山楂加一物兩天瘦8斤 怎麼吃比較減肥

1、山楂湯，原料：山楂500克，白糖100克 做法：將山楂洗乾淨，去蒂去籽，用水煮，山楂熟爛時放入白糖，飲其湯。

2、山楂銀菊飲，原料；山楂10克，金銀花10克，菊花10克 做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放入杯中，衝入沸水即可。

3、山楂橘皮飲，原料：鮮山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 做法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡即可。