落枕的原因是什麼？

也不知道怎麼回事今天早上起來竟然睡落枕了，脖子痠疼痠疼的，不敢轉，摁着更疼，知道是怎麼造成的，以後也好避免這樣的痛苦，以後睡覺的時候一定要注意。那麼，大家知道是什麼原因造成了我們落枕嗎？

方法/步驟

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一方面就是睡眠姿勢不合理。我們落枕，不是因為枕頭太高，就是因為我們的姿勢不對勁。從而導致我們的肌肉過於的疲勞。或者是因為姿勢不對，從而刺激了疼痛，這就導致了落枕。

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再有就是睡覺時受到了風寒。當我們睡覺的時候，門窗未關，開着門，從而受涼了就會產生疼痛感，從而導致經絡不通，因為就產生了落枕的現象。

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還有一種可能性就是因為頸部有外傷。因為脖子之前就有過外傷，而患者在睡覺的時候又不多加註意，同時又加上各方面的因素，從而就導致了落枕的出現，而耽誤了自己正常的生活。

注意事項

枕頭墊得過高或高低不平，睡覺時間長時間枕在這樣的枕頭上，會容易造成頸部肌肉疲勞和損傷，一般選用質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低的枕頭為佳。出現落枕不可怕，怕就是怕在，你不知道你落枕的真正原因在哪裏。