落枕是由哪些原因造成的？

落枕是指睡眠時由於頭離開了枕頭引起的頸項疼痛或活動障礙。臨牀上的表現為我們的睡眠姿勢不正確，枕頭的高低，和枕芯的軟硬程度，是我們的頸椎長時間的處於過度的伸展狀態。是我們的頸部肌肉僵硬，肌肉痙攣，活動不自由。好多朋友都有過落枕的經歷，那落枕究竟是什麼原因造成的呢，一般我們怎樣預防呢？下面就跟大家分享一下。

方法/步驟

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形成落枕的第一個原因就是：我們睡覺的時候頭部和頸部的姿勢不正確。還有跟枕頭有關係，有的時候一夜都沒枕着枕頭，有的時候是因為枕頭過高或者是過低，軟硬程度和枕頭的高低不平。

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第二個原因就是：由於外傷引起的疼痛，這種外傷造成的落枕我們需要就醫治療的。還可能是夜裏面睡覺受到了風寒。沒有關好窗户或者是夜裏沒蓋好被子都是受到風寒的影響。

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第三個原因是跟疾病有關係，我們都不陌生頸椎病，頸椎病患者可以反覆的發生落枕現象，特別需要注意的一點就是，分清我們反覆老真的真正原因是什麼？頸椎病給我們帶來了很大的痛苦，再加上落枕真實苦不堪言。任何疾病都有她的源頭，我們要對症下藥，不要延誤我們的病情。

注意事項

我們知道了落枕的真正原因，從這面不難看到有好多因素都是我們可以避免發生的。生活當中的小細節很關鍵也很重要。希望大家能重視起來。另外平時要加強鍛鍊，有個健康的身體比什麼都重要。希望我能幫助到你們。