股骨頸骨折癒合後應該怎樣鍛練 醫生來解答

1、可以在不負重下進行患肢的功能鍛鍊，可以防止肌肉萎縮，增加肌肉強度，加強關節穩定性和血液循環，重點訓練髖關節伸展，直腿抬高和單腿平衡練習。每日10-15次，每次1-2分鐘，3個月後如無疼痛，跛行，可棄拐。

2、四避免：避免重體力活動和奔跑等髖關節大範圍劇烈活動的項目；避免在髖關節內收，內旋位時從坐位上站起；避免在雙膝併攏雙足分開的情況下，身體向術側傾斜取物，接電話等；避免在不平整或光滑的路面上行走。