減肥能吃高纖粗糧餅乾嗎 減肥能不能吃高纖粗糧餅乾

1、減肥是可以吃粗糧餅乾的。

2、但是一般人可能都享受不了，因為粗糧餅乾最大的賣點就是膳食纖維含量比較高，對大多數人來説，含3%的粗纖維食品就很扎嗓子了，含量更高的，會難以下嚥，想要減肥就一定要做到儘量的多運動，飲食上嚴格控制，不要吃過多甜的點心，也不要吃油炸食品，巧克力的，健康合理的減肥是關鍵。