長期喝茶油的好處和壞處

長期喝茶油的好處：

1. 改善心血管疾病：茶油中含有豐富的單不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能夠降低膽固醇和甘油三酯的含量，有利於改善心血管疾病。

2. 預防癌症：茶油中含有大量的茶多酚，這些物質有很強的抗氧化作用，可以有效預防癌症。

3. 抗炎抗菌：茶油中含有豐富的生物活性物質，可以發揮很好的抗炎和抗菌作用，能夠預防和治療一些感染性疾病。

4. 保護肝臟：茶油中的多孔卵磷脂可以保護肝細胞，減少肝臟受到傷害的可能性。

長期喝茶油的壞處：

1. 產生過敏反應：有些人對茶油過敏，會出現皮膚瘙癢、呼吸困難、腹瀉等症狀。

2. 可能引起腹瀉：過量飲用茶油可能會引起腹瀉、噁心、腹痛等症狀，影響健康。

3. 誘發痤瘡：茶油中含有較高的脂肪酸含量，長期過量食用可能會引起痤瘡。

4. 影響藥效：茶油中的一些成分可能會影響某些藥物的吸收和代謝，導致藥效降低。