蠶豆熱量高嗎 蠶豆的熱量高不高

1、蠶豆的熱量是比較高的。

2、100克的蠶豆所含有的熱量達到了335大卡，而我們在吃蠶豆的時候，通常100克不一會兒就能消滅掉了。另外蠶豆比較常見的做法包括鹽水蠶豆、炒蠶豆、炸蠶豆，其中油炸蠶豆無疑是最容易導致發胖的一種吃法了，因為油炸本身就會導致食物的熱量增加很多倍，而且還多糖多鹽，這些也會導致我們發胖的。