長期喝黑芝麻糊的危害 經常喝黑芝麻糊好嗎

1、長時間飲用黑芝麻糊對身體的危害並不大。

2、飲用黑芝麻糊只要適量飲用，就有可能導致肥胖。如果適當飲用，黑芝麻的營養更豐富，對身體很有好處。黑芝麻富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，能起到補腎的作用。

3、此外，黑芝麻中的鈣含量較高，可防止缺鈣，黑芝麻油中的鐵元素也較高，能防止缺鐵性貧血。飲用適量的黑芝麻糊對身體是很有好處的。