澱粉類食物會發胖嗎 澱粉類食物會變胖嗎

1、吃澱粉性食物會引起身體發胖的。

2、澱粉在體內會轉化成糖，糖在體內過多，轉化成脂肪，如果不經過及時調理和控制飲食的情況下，會引起過多的脂肪堆積，而引起身體發胖的症狀。

3、肥胖或減肥期間的患者應注意合理營養飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要進食高膽固醇食物和油膩性較大的食物，同時建議患者應多做有氧運動，多增加體育鍛鍊，有利於脂肪的燃燒，利於減肥。