小孩如何增強抵抗力 小孩提高抵抗力的方法

1、適當免疫，給孩子接種肺炎疫苗可以保護機體免受大部分肺炎球菌的感染。

2、孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。

3、讓孩子多運動，多鍛鍊身體，加強自身的抵抗能力。

4、注意飲食營養，飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係。儘量避免孩子厭食、偏食，如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等，會出現免疫功能差。要少吃含糖食物，糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

5、注意要讓孩子有充足的睡眠。