1、避免過度的熬夜、大量的飲酒,避免情緒過度的波動,導致抑鬱、焦慮等情況的發生。避免過多食用辛辣刺激性食物或垃圾食品,包括油炸小食品等等。
2、避免過度的搓擦皮膚,造成皮膚的損傷,導致皮膚免疫力和抵抗力的下降。