全脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別

全脂牛奶和低脂牛奶之間的主要區別在於脂肪含量不同。

全脂牛奶：全脂牛奶指的是未經過脱脂處理的牛奶，其中脂肪含量較高。根據標準，全脂牛奶中的脂肪含量通常在3.25%左右。

低脂牛奶：低脂牛奶是經過脱脂處理的牛奶，其中脂肪含量較低。根據標準，低脂牛奶中的脂肪含量通常在0.5-2%之間。

除了脂肪含量的差異外，全脂牛奶和低脂牛奶在其他營養成分上基本相同，包括蛋白質、維生素和礦物質的含量。選擇全脂牛奶或低脂牛奶取決於個人的膳食需求和健康狀況。全脂牛奶通常味道更濃郁，而低脂牛奶則相對更低卡路里，適合低脂飲食的人羣。