泡菜熱量 關於泡菜熱量

1、泡菜的熱量並不高，每100克泡菜中大概還有23大卡的熱量。

2、攝入體內之後這些熱量並不會過多的轉變成脂肪，所以不會形成肥胖現象。但是需要注意，泡菜的製作的過程中，攝入大量的鈉離子，進入體內之後容易導致高滲性缺水，容易升高體內的鈉離子含量，所以建議不要吃的特別多。而少量的吃一些泡菜可以促進食慾、促進腸道蠕動、改善便祕現象。