醋泡洋葱什麼時候吃減肥效果好 醋泡洋葱什麼時候吃好

1、飯前吃

在吃飯前半小時左右可以適量吃一點醋泡洋葱，這樣能起到一定的飽腹感，從而能減少正餐時其他高熱量食物的攝入，但注意不能在空腹狀態下食用。

2、飯後吃

吃完飯之後半小時左右也可以適量吃一點醋泡洋葱，醋泡洋葱氣味芳香，食用後能促進胃酸分泌，且其中含有豐富的纖維素成分，這樣能幫助食物更好的進行消化，能避免體內出現脂肪堆積的情況。