黑燕麥片的功效與作用 黑燕麥片對人體的功效

1、黑燕麥片中所含有的亞油酸，維生素E，銅，鋅，硒，鎂等成分能有助於人體清除多餘的自由基，抗衰老。還含有褪黑素，能幫助人體去掉黑斑，使皮膚白皙，具有養顏美容的作用。

2、黑燕麥能有效的降低膽固醇，經常食用可以有效的預防老年人的心腦血管疾病。黑燕麥片中所含有的亞油酸是人體必需的脂肪酸，能維持人體正常的新陳代謝。