燕麥麩皮的功效與作用 燕麥麩皮的功效和作用

1、燕麥麩皮的功效與作用：燕麥麩皮的纖維素含量非常豐富，攝入體內可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，對於便祕現象有調節作用，而且可以在一定程度上加速身體內脂肪的分解，能夠起到減肥的作用。

2、除此之外，這種燕麥麩皮可以降低血壓、降低血脂，有效的預防心腦血管疾病，可以降低人體內雌性激素的分泌量，能夠預防乳腺性疾病，並且可以補充人體所需要的維生素b族，對於失眠、多夢有調節功效。