1、燕麥片中含有一定量的降糖物質,對於患有糖尿病的人來説,可以有效控制病情。
2、燕麥片中含有大量的膳食纖維,可以促進胃腸道的消化與吸收,能夠改善腸道老化。
3、燕麥片中含有大量的鈣等微量元素,可以有效補鈣,對於預防骨質疏鬆有一定作用。
4、燕麥片可以起到軟化血管的功效,能夠有效預防動脈粥樣硬化。
5、燕麥片可以直接用開水沖服,或者是用熱水煮着吃。