1、孩子體內濕氣重,可以應用鮮茯苓和豬排骨,薑片煲湯這樣能夠起到出濕氣的作用。效果是非常不錯的。可以喝除濕粥,比如應用赤小豆,白扁豆,芡實,燈芯花,赤茯苓,放在一起熬粥喝,這樣是能夠起到祛濕清熱的作用。
2、也可以熬小米粥放入少量的薏仁也是可以有效的排濕的作用,但是薏仁不要放的太多。在日常的生活裏也要多做一些户外運動,也能夠起到去濕的作用。