糖尿病人能吃香蕉嗎

糖尿病是一種在中年人身上高發的疾病，眾所周知，糖尿病人的飲食是要進行嚴格的控制的，因此，對於糖尿病人能否吃香蕉的問題，請看下文的分析。

方法/步驟

首先：香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。還含多種微量元素和維生素。

其次：其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

最後：香蕉含糖量和血糖生成指數均高，經常性吃香蕉或者食用過多的香蕉都會導致血糖升高的，因此，糖尿病人在平時要少吃。

注意事項

其實，糖尿病人是能吃香蕉的，但是要注意控制攝入的量，在生活中，糖尿病人還應注意經常性進行鍛鍊。