糖尿病人可以吃枸杞子嗎

現在很多人平時不注意飲食得了糖尿病，很多糖尿病患者不知道能不能吃枸杞，我前幾天做了一項研究，現在給大家分享一下。

方法/步驟

第一：糖尿病人是可以吃枸杞子的。糖尿病人吃枸杞子的方法最好是能夠泡茶喝，或者熬粥來喝。因為枸杞子本身含有多糖等物質，如果能夠泡在水裏，這樣就大大降低了枸杞子本身的含量，而且泡水喝，利於吸收。此外，熬粥的時候放入枸杞子，既能增加營養。

第二：可以吃枸杞子，是因為枸杞子能幫助糖尿病人滋補肝腎明目，性偏温。也能用排骨燉湯的方法吃枸杞，也可嚼服。

第三：：枸杞子有治療頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等功效，糖尿病患者可以適當服用，少吃一些枸杞子對糖尿病患者也是有好處的。

注意事項

平時一定注意控制飲食，避免各種高糖食物，減少脂肪的攝取，不要吃過於油膩的東西，多吃蔬菜。