茶分為哪六大類及功效

茶根據不同的製作方法和種類，一般可以分為以下六大類：

1. 綠茶：以不經發酵而製成的茶葉為主。常見的有龍井、碧螺春等。具有清熱解毒，抗氧化和減肥的功效。

2. 黃茶：是綠茶和黑茶的中間品種，具有黃綠色的外觀。常見的有君山銀針、毛峯等。具有養胃止痛，潤肺止咳，降血脂的功效。

3. 白茶：是指採摘嫩芽、不經揉捻、以陽光和空氣自然脱水而成的茶。常見的有白毫銀針、白牡丹等。具有清熱解毒，降低血壓，防癌抗癌的功效。

4. 黑茶：又稱為紅茶，是以經過完全發酵而製成的茶葉。常見的有普洱、祁門紅茶等。具有降脂減肥，消食理氣，抗衰老的功效。

5. 烏龍茶：是介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶。常見的有鐵觀音、大紅袍等。具有增強免疫力，降低血脂和保健作用。

6. 普洱茶：是指雲南省境內，產於普洱市及周邊地區的茶。按照不同製作方法，可分為生茶和熟茶兩種。具有降脂減肥，解酒毒，促消化等功效。

不同的茶類，對人體具有不同的保健功效。因此，選擇不同的茶類，可以根據自己的身體狀況和需求來進行調節和保健。