秋天適合煮什麼養生茶

1、枸杞桂圓茶：枸杞和桂圓都是滋補養生的好材料，它們能夠調節身體的氣血和能量，增強身體免疫能力，常喝可以預防感冒、補腎益精。

2、山楂紅棗茶：山楂和紅棗都具有健脾開胃、補血以及預防貧血的功效，常喝可以幫助減肥美容。

3、菊花茶：冬季常喝菊花茶可以清熱解毒以及潤肺排毒，幫助改善皮膚美白、防止秋冬季節過敏。

4、南瓜茶：南瓜是富含維生素A和類胡蘿蔔素的食物，能提高身體的免疫力和抵抗力，有助於滋補身體、美容養顏。

5、枸杞菊花茶：枸杞和菊花的結合不僅可以清熱解毒，還能夠保健和抗衰老，常喝可以幫助推遲衰老、美容養顏。