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秋天喝什麼茶養肝 秋天養生茶

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秋天喝什麼茶養肝 秋天養生茶

1、菊花茶 菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

2、龍膽草清肝茶 龍膽草1.8克,醋柴胡1.8克,甘菊花3克,生地黃3克,川芎1.8克。加水煎汁,或以沸水沖泡,代茶飲用。每天1~2劑。平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。

3、決明子菊花茶 決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。將所有藥材洗淨後,視個人喜好濃度,加水煮成500至1000c.c。茶飲,整天可喝,但建議晚上飲用量減少,以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便;菊花可改善眼睛幹癢的症狀。

4、麥冬滋陰茶 麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。麥冬清熱養陰、潤肺養胃;五味子收斂元氣、寧心安神;百合滋陰、避免口乾舌燥;枸杞補陰、補精血、益腎養肝。適合心跳過快、心悸失眠、口瘡口破、大便乾結、小便量少色黃等心陰不足者。

5、枸杞子茶 枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。或用枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

6、桂圓碧螺春茶 桂圓肉6克,碧螺春茶3克。煎水代茶飲,每天1劑。益氣血、補肝脾。用於思慮傷脾、肝血不足引起的頭昏、心悸怔忡等症。

7、麥冬酸棗茶 取麥冬和酸棗各30克,冰糖適量,將麥冬和酸棗入水,大火煮沸後轉小火煮15分鐘,加冰糖煮至融化即可代茶飲。麥冬微苦,歸心、肺、胃經,養陰生津,潤肺清心,用於肺燥乾咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。酸棗可起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。

8、參須麥冬茶 參須5克,麥冬5克,茶葉適量,沖水飲用。人蔘含豐富的人蔘皂苷、多肽類,能大補元氣,增強免疫力。但要注意,單味人蔘易導致心律不齊;麥冬含麥冬多糖,性微寒,滋陰養肝,和胃生津。

9、決明菊花山楂茶 決明子(略搗碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。

10、山楂五味子茶 山楂50克,五味子30克,白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次,取兩次的汁混勻,調入白糖,代茶飲。補益肝腎,活血化瘀。