冬季適合煮什麼養生茶

1. 檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，蜂蜜具有抗菌、抗炎及美容功效，可以增強免疫力，緩解咳嗽和喉嚨疼痛。

2. 枸杞茶：冬季適合飲用，具有滋補養顏、抗衰老、補肝腎等功效。

3. 茉莉花茶：茉莉花茶具有清熱解毒、降火消腫的作用，對於口乾舌燥、內火旺盛的人羣很適合。

4. 薑汁紅糖茶：薑汁紅糖茶有暖胃消食、祛寒驅寒、增強體質的作用，是冬季飲食調理的良好選擇。

5. 薄荷茶：薄荷茶有清熱解毒、解暑降温、消食化濕等作用，適合冬季氣候寒冷、消化系統不佳的人羣。