冬天適合什麼養生茶 冬天適合哪些養生茶

1、蘋果茶。冬季非常適合喝蘋果茶，將蘋果直接連同果皮一起放到清水中，撒上一點肉桂粉煮上，然後放入適量的方糖就可以了，蘋果的營養非常豐厚，並且很容易被人體吸收。

2、大棗茶。大棗茶是將紅參搭配上大棗，還可以放入適量的枸杞以及生薑，可以讓寒冷的冬天變得暖暖的，非常的養胃。

3、蜂蜜柚子茶。將柚子皮清洗乾淨後切成細絲，然後將搗碎的果肉放在一起，小火慢慢烹飪熬一個小時左右，然後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後，放置15天就可以了，服用的時候放入適量的温開水就可以了，可以幫助去火，止咳，非常適合冬天。

4、金桔檸檬茶。金桔檸檬茶將金桔切2-3顆然後將檸檬取汁，然後用開水浸泡，也可以放入適量的紅茶和冰糖，非常的好喝，同時還富含豐富的維生素，可以有效的增強人體的抵抗力。

5、銀耳枸杞茶。將銀耳和枸杞清洗乾淨，放入適量的水，煮熟之後放入冰糖，可以有效的幫助滋潤皮膚，同時還可以幫助補充水分，非常適合冬季。

6、決明子茶。可以取決明子20克，然後用文火炒，炒好之後放入適量的開水，然後就可以飲用，可以幫助潤腸通便，對於乾燥的冬天非常的友好。

7、百合蓮子茶。百合蓮子茶，準備適量的百合以及蓮子，加入適量的開水，煮沸，然後喝茶，效果非常好，可以很好的清肺。