下肢力量訓練器械有哪些 適合下肢運動的體育器材

1、夾腿器；家用鍛鍊器材，鍛鍊腿部力量，瘦腿美腿。

2、蹬腿器；坐姿蹬腿器的最大特點就是可以非常有針對性地鍛鍊大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部複合動作中是最高的。

3、啞鈴；啞鈴前弓箭步、啞鈴側弓箭步。

4、槓鈴；負重深蹲。蹲槓鈴在健美訓練中有着不可替代的作用,主要訓練的是大腿前部肌肉,同時對大腿後部、小腿、臀部、腰背部均有鍛鍊效果。