下肢的精選

人體上穴位多得不計其數，而每一種穴位都映射身體的某一部位，每天對穴位進行按摩，可以預防小病，使身心都感到舒服。那麼接下來大家介紹一些下肢的的穴位。經絡學説，是中華民族歷經將近一千年...

下肢血管堵塞是指下肢動脈的血流受阻，導致下肢血液供應不足。下肢血管堵塞的主要原因包括動脈粥樣硬化、血栓形成和動脈炎等。下肢血管堵塞的症狀可以根據程度和範圍的不同而有所區別。...

下肢靜脈曲張是一種常見的血管疾病，主要表現為下肢靜脈曲張、靜脈瓣膜功能不全和靜脈血栓形成。治療下肢靜脈曲張的方法有很多，包括保守治療和手術治療。下面將詳細介紹這些治療方法。保...

1、弓箭步交叉跳。要求動作幅度大的，要向上蹬力強；動作幅度小的，要動作頻率快。（注意踢腿動作）。2、前後左右並步跳。要求蹬地快，前後左右變向時要有隨髖動作。（跳的寬度1米）3、墊步半蹲向前、...

1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病,由於腎血流減少,鈉、水瀦留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。...

1、曲膝蹲，曲膝蹲的方式能使大腿內側得以運動，達到美化腿型的效果，使大腿內側的贅肉快速燃燒。雙腿打開，腳尖向外。雙色握着一對啞鈴，順着手臂伸直，將手心朝下，然後彎曲膝蓋，直到膝蓋已經跟腳...

男生上身瘦下肢胖也是一件比較苦惱的事情，比較影響美觀，那麼，男生上身瘦下肢胖怎麼回事，下面這兩種原因你一定要了解，因為非常重要，我們一起來看看。現在也是有越來越多的男生很在意自己的身...

看着別的女生擁有好身材很是羨慕，大大的長腿再看看自己胖胖的小腿，偏偏上半身也不胖，心中在吶喊，為什麼下身胖上身瘦？其實是有原因的，大部份的原因是出在自己身上。很多女生的身材都是上半身...

上身瘦下肢胖會影響到自己的體態美，是會影響到自己的美觀的，但是隻要堅持運動加上正確的方法是可以瘦下來的，並且方法也是不難的，我們一起來看看把！上身瘦下肢胖的原因有很多，這是一種影響到...

1、下肢淋巴浮腫是淋巴液迴流障礙，使淋巴液在皮下組織積聚而引起纖維增生、脂肪硬化，後期肢體腫脹，而且皮膚增厚、粗糙、堅如象皮。2、不容易自愈，動靜脈間壓力差明顯，一旦形成瘻難以自行閉...

説到經絡不通，相信我們大家都不會覺得陌生。這是因為對於很多人來説，經絡不通是一個很常見的問題。這種問題的主要表現之一就是上身瘦下肢胖。那怎麼解決這個問題呢？其實我們每個人都希望...

1、少吃鹽份2、少吃油膩的食物3、儘量穿寬鬆的衣服4、加強身體鍛鍊5、抬高腳睡覺方法/步驟1第一，少吃鹽份。吃飯的時候儘量少吃太鹹的東西。少吃含鹽份高的零食，似如話梅一類的零食。2第...

1、一般來説，動脈狹窄分輕、中、重度，根據狹窄的程度不同分的。輕度狹窄指的是管腔狹窄25%-50%的範圍，多有斑塊。低鹽低脂飲食，平素適度體育鍛煉，規律冠心病二級預防藥物治療。最好注意複查...

1、坡狀點:放低腳後跟,增大接觸面積,腳尖和前腳掌下壓,踩住支點的上部一隻腳,能接觸支點的只有四處:鞋正前尖;鞋尖內側邊(拇趾);鞋尖外側邊(四趾趾尖)和鞋後跟尖(主要是翻屋檐時用來掛...

生活中有很多朋友有靜脈曲張的現象。得了靜脈曲張的話有很多人不清楚該掛哪一科。現在我們就來給大家介紹一下靜脈曲張的病該怎麼看。方法/步驟1第一：這種病表現為患肢淺靜脈隆起、擴張...

1、有氧耐力訓練主要採用強度小，負荷時間長的各種練習方法，訓練中常採用的具體方法和手段包括以下兒種：(1)4000米~12000米勻速跑：心率控制在150次/分左右保持勻速跑完全程。(2)越野跑：利用...

上瘦身而下身胖是典型的梨形身材，在亞洲人中非常常見。梨形身材形成的原因有很多，有生活習慣、作息習慣等各方面的綜合因素，找到下身肥胖的原因我們才能有效地減肥.上身瘦而下身比較胖是...

1、夾腿器；家用鍛鍊器材，鍛鍊腿部力量，瘦腿美腿。2、蹬腿器；坐姿蹬腿器的最大特點就是可以非常有針對性地鍛鍊大腿及臀部肌肉，而且安全性在所有腿部複合動作中是最高的。3、啞鈴；啞鈴前弓箭...

1、要想讓腿部有肌肉和力量，就是讓腿動起來。可以跑步上班，最起碼也要騎車，這樣才能讓腿動起來。我選擇下班早的時候跑步，可以先慢跑，然後勻速跑。每天堅持至少跑20分鐘，包括熱身要至少30分...

相信很多女孩子都希望自己可以更加好看，所以大家可以試着從衣服的搭配開始，但是對於自己的穿衣搭配也有很多問題要注意，那麼下面就來看看上身瘦下肢胖怎麼穿衣服。相信很多人都會覺得自己...

1、改變生活方式的決心。如果只想在某個夏天改變一下腿型，做到是肯定的，首先要改變的就是改變自己現有生活方式的決心，沒有決心恐怕做不到。2、控制食物熱量。很簡單的答案，瘦是餓出來的，雖...

中醫裏有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通”，小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎，高血壓...腿部經絡圖解大圖，中醫裏有這樣一...

1、狗睡覺的時候，總是喜歡把嘴藏在兩隻下肢下面，這是因為狗的鼻子嗅覺最靈敏，要好好地加以保護。同時也保證了鼻子時刻警惕四周的情況，以便隨時作出反應。2、狗沒有較固定的睡眠時間，一天24...

1、雙支箍就是矩形的箍筋，四肢箍就是2個雙支箍的組合，箍筋的肢數是看樑同一截面內在高度方向箍筋的根數。2、像一般的單個封閉箍筋，在高度方向就有兩根鋼筋，屬於雙肢箍。3、再如，截面寬較大...

1、雙支箍就是矩形的箍筋，四肢箍就是2個雙支箍的組合。2、箍筋的肢數是看樑同一截面內在高度方向箍筋的根數。3、像一般的單個封閉箍筋，在高度方向就有兩根鋼筋，屬於雙肢箍。4、再如，截面...