1、換位思考，首先我們站在父母的角度上去想想，不要頂撞父母，催婚是家裏人愛你的表現，只是他們愛你的方式給你壓力了。從父母的角度出發，男大當婚，女大當嫁，這是人生中很重要的一件事情。父母説出這種理論，就是想表達身邊的社交圈給了他們壓力，所以，我們也可以理解一下。
2、要有自己的擇偶標準，自己想清楚想要的另一半是什麼標準，尋找自己想要的幸福。要父母看到你的成長，如果你能很好的照顧自己，一個人不斷地努力，那樣父母也會看到你的成熟，肯定會慢慢放手並且開始尊重你自己的選擇，讓你在愛情中走自己的路。
3、耐心溝通，我們需要耐心多與父母溝通交流，告訴父母自己的擇偶標準。如果和父母就是説不通，可以適當的轉移一下話題，慢慢的把話題轉移到工作和自己平常生活中，讓父母不再去糾結在你找對象這個問題上面，這樣就避免煩人的嘮叨。
4、調節自我情緒，面對催婚雖然心情比較煩躁，父母思想比較守舊，但是我們要遵循寧缺毋濫的原則，不要因為父母和家人的催促，自己亂了陣腳。婚姻畢竟是一輩子的事情，不能隨隨便便，如果對自己不負責可能會傷害到更多的人，同時也會犧牲自己的幸福。
哇咔範
