如果人們在生活中發現自己後腦勺頭髮很少，就應該考慮是否壓力過大，生活習慣上是否存在一定的弊端。如果擔心禿頂，那麼就應該預先做好預防措施，讓頭髮越來越多。
現在生活中有很多人都會發現自己的後腦勺頭髮很少，這會讓他們覺得非常擔心，害怕自己是不是將要禿頂了。也為此諮詢了一些專家，使用一些必要的藥物和偏方來緩解脱髮少的情況。
其實後腦勺頭髮在睡覺的時候，長時間和枕部接觸，很容易過度受壓後產生頭髮少的情況，但它並不代表就會禿頂。
所以在平時人們應該引起正確的關注和理解，如果發現自己頭髮很少或者出現了禿頂的預兆，那麼也應該採取相關的措施來緩解這些現象。那麼具體來説，採取怎樣的方法才是比較高效和有力的呢？今天我們就來講述這方面的問題，希望對大家有所幫助。
一、注意頭皮按摩。
人們在平時如果覺得自己的頭髮越來越少，那麼在平時可以做好頭皮的按摩，這樣不僅能夠促進血液循環，還可以讓身體內的一些垃圾及時排出。
在人們日常梳頭的時候就可以儘可能的從髮根梳到髮尾，這也是對頭皮進行的按摩，梳理頭髮的時間也可以適當的延長，這樣才能夠充分的做到促進血液循環，頭皮的質量也會越來越少越好。
同時在洗髮的時候也要引起相關的注意，洗髮水的用量不要太多，在洗髮時也要對頭髮頭皮進行適當的按摩。這樣會及時的去除一些不良的因素，使得頭髮更加健康和漂亮，每個角度都呈現出完美的光彩。
二、多吃促進頭髮生長的食物。
人上了年紀就會發現自己的頭髮越來越少，還有一些剛剛生完孩子的婦女都可能面臨脱髮禿頂的問題。
所以人們在平時一定要做好頭髮的護理工作，日常儘可能的吃一些促進頭髮生長的食物，例如芝麻海帶等等，都能夠讓頭髮更加茂密和濃郁。
對於一些頭髮較少的人們來説能夠起到良好的效果，所以千萬不要忽視這些食物所起到的作用。在平時做好相關的頭皮護理，那麼相信頭髮肯定會越來越健康，也不會在年長的時候出現脱髮的情況，對於人們來説是非常有好處的。
一頭烏黑亮麗的頭髮，能夠讓人們的外在形象大大的加分，人也顯得年輕不少，每個角度看去都煥發出前所未有的光彩。
三、塗抹生薑。
對於一些後腦勺頭髮少的人們來説，頭髮少並不意味着禿頂，但是也要做好預防和緩解工作，不然頭髮越來越少必定會引起禿頂等現象。
所以人們可以適當的塗抹一些生薑，在後腦勺頭髮少的部位輕輕的擦生薑，以及配合一定的按摩，相信在經過一段時間的調理之後，頭髮會慢慢變得濃密。
同時也要注意睡覺的姿勢，不要總是讓後腦勺靠在枕頭上，適當的變換姿勢，可以排除頭髮被長時間擠壓的不良狀態，那樣頭髮也會更加健康蓬勃地生長，從而杜絕脱髮等不良的情況。
其實人們出現後腦勺頭髮較少禿頂是非常常見的，所以千萬不要在一些症狀出現的時候太過着急。
平時做好預防工作，在出現後腦勺頭髮少之後及時採取補救措施，那樣對於頭皮護理來説效果很好。
哇咔範
