掉頭髮是讓人苦惱的一件事情，有朋友説把頭髮剪短就可以防止掉髮，其實這是錯誤的，完全沒有依據的，掉頭髮和剪短頭髮之間沒有任何的聯繫，下面來告訴大家正確的方法。
掉頭髮的原因有很多，要根據個人的身體狀況而定，當然也有人為的對頭髮的損害。如果想徹底解決脱髮頭髮這個問題，還得找出原因，不要用治標不治本的方法。另外，如果經常掉頭髮的人，還要儘量減少染髮、燙髮和拉發的頻率，這樣會對頭髮造成很大的損害，加速頭髮的脱落速度。
掉頭髮也有很多方法可以治療，但是剪短頭髮是不會減少掉髮的，因為頭髮長不是造成我們脱髮的原因之一，不能從根本上去解決問題，沒有起到任何作用，剪短頭髮和脱髮之間沒有必然的聯繫。因此，想要減少脱髮，我們要做的就是把頭髮護理好，讓它健康起來，接下來一起來看看掉頭髮應該如何根治。
一：為頭髮補充所需的營養
第一：補充鐵元素
我們的身體需要微量元素，缺鐵就會引起缺鐵性的貧血，而貧血有一個明顯的症狀就是會掉頭髮，所以我們在飲食上要選擇含元素高的食物，比如：花生、黑豆和胡蘿蔔等等。
第二：補充蛋白質
頭髮也可以反映出我們身體的健康狀況，營養不良的頭髮表現為枯黃、分叉等，同時還有掉髮的情況。營養不良導致的脱髮就應該吃蛋白質含量較高的食物，比如説：雞蛋、肉類，牛奶、玉米等就是高蛋白質的食物。
第三：多吃鹼性的蔬菜、水果。
掉頭髮或者頭髮變黃，很大的可能是血液中有酸性的毒素，這是因為我們的精神過度的疲憊，沒有得到足夠的休息，再加上長期吃糖類和脂肪類比較高的食品造成的，使人體在新陳代謝的過程中產生酸性的毒素。鹼性水果有：葡萄、柿子、胡蘿蔔等等。
第四：多給身體補充維生素E
人的年齡段分為老年時期，中年時期，青年時期，頭髮也是像人的年齡階段一樣，會經歷很多個時期，會伴隨着我們的年齡的變化而產生變化，同樣有着生長時期、成熟時期和衰老時期。
對於這種原因掉頭髮的人，要保持一個樂觀向上的心態，同時也要適量的補充維生素E，這種維生素從食物中攝取會比較好。比如：新鮮的蔬菜、動物肝臟、豆類、雞蛋、瘦肉、花生等都含有豐富的維生素E。
二：調理好身體內部
雖然脱髮也有季節性的原因，一到秋冬季節頭髮不容易掉落，但是一到夏季，氣温過高，頭部的毛孔會擴張得比較厲害，所以脱髮也比較厲害。但是有很多掉髮都是身體內部的原因，需要我們認真去調理，有一些朋友是精神性的脱髮，比如説精神上的壓力太大，長期下來，人體內的毛肌就會收縮，植物神經系統或者是中樞神經系統發生了紊亂，就會產生掉髮。
另外，內分泌的失調也是會有脱髮現象的，這是身體的內部情況出現了問題，需要我們好好調理，才能解決這個問題，頭髮剪短和掉髮是沒有任何聯繫的。
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