洗頭的時候掉頭髮確實很讓人苦惱，怎麼樣才能減少脱髮呢？其實讓頭髮健康起來才能從根本上減少脱髮，接下來我們會介紹一些讓頭皮健康起來的簡單的方法。
洗頭掉頭髮是比較常見的，每個人都免不了的。夏天有少量脱髮為正常現象，不要脱太多則是正常的，一般脱10幾根二十幾根都是沒什麼大問題的，要是一大搓一大搓的掉就要注意了，一年中秋天脱髮是比較多的，脱髮一般和腎功能有關，掉頭髮多主要是腎虧，應該多補補腎臟。
除此之外脱髮還和精神方面的因素，遺傳，內分泌失調，天氣，營養情況等有關，那麼洗頭掉頭髮應該怎麼辦呢？ 其實洗頭掉頭髮也是和我們的頭皮不夠健康有關的，所以我們就要讓頭皮健康起來減少掉髮，那麼有什麼辦法能夠讓頭皮健康起來呢？我們一起來看看吧！
第一：選擇一把合適你的梳子。建議不要再用塑料梳子了，對頭髮和頭皮都是非常不好的，建議使用木梳代替。這種木梳的價格會比較貴一些，但是會比塑料的梳子好很多，對頭髮是比較好一些的，也是物有所值的，大家用過的就知道，用木梳梳頭髮真的比塑料的好很多。
第二：給頭部按摩，能夠加強頭部的血液循環。按摩頭部對頭皮有好處，等頭皮健康起來了，掉髮自然也會少一些。扎馬尾的時候不要扎那麼緊，給頭皮放鬆，睡覺的時候建議不要扎住頭髮，這樣不利於頭部的血液循環，頭髮長得也會慢一些。
第三：少用吹風機。吹風機用久了會導致頭髮乾枯，毛躁發黃容易斷，要想頭髮健康起來就要少用吹風機，吹風機頭髮是很不好的，就算是我們有時候避免不了要用吹風機，也要掌握使用吹風機的正確方式，不要一洗完頭馬上就去吹頭髮，而是要用毛巾擦乾頭髮之後，順着頭髮從上往下，順着頭髮的方向吹，對頭髮的傷害就會小一些。
第四：洗髮水要換着用，不要經常用同一個牌子的洗髮水，有時候可以換另外一個牌子，達到滋養頭髮的作用。可以買幾種放在浴室換着用，也可以兩個月換一次。因為長期使用一種洗髮水，容易讓這些洗髮水在頭髮，頭皮上殘留着，如果我們換一種洗髮水的話，就可以把上次殘留的洗髮水洗乾淨，這樣就能保持頭部的清潔，就能讓頭髮長得快一些。
第五：護髮素一定要用。我們都知道護髮素不僅可以讓頭髮變得柔順起來，而且可以達到滋潤頭皮的作用，是洗髮水沒有辦法做到的，所以護髮素一定要用，也可以緩解頭髮乾枯毛躁的症狀，給頭髮補水。因為頭髮的表層是一些毛鱗結構，我們在洗頭的時候會把這些毛鱗片打開，可以讓頭部得到徹底的清潔，就要使用護髮素把這些毛鱗片關閉，可以鎖住水分。
經過了上面的介紹，相信大家對洗頭的時候掉很多頭髮怎麼辦有了一定的瞭解，希望大家能夠掌握正確的方法，用健康的方式解決這種脱髮問題，預防更加嚴重的掉髮發生。
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