女人掉頭髮多不是沒有原因的。雖然説掉頭髮也和遺傳因素有關係，但是也和後天有着非常重要的關係。接下來我們一起來看看，女人頭髮掉的厲害是什麼原因。
女人是非常愛美的，在髮型上也會給自己下不少的功夫。女人經常去染燙自己的頭髮，不管是年齡大的人還是年齡小的人在都會做一個時尚的染燙髮型，讓自己看起來更加的時尚。可見女人對自己的頭髮是非常的在意的，也有很多女性都在採取一些養護措施，讓自己的頭髮看起來更加的烏黑濃密。
但是也有一些女人出現了一些煩惱，那就是掉頭髮特別的厲害。很多人都很害怕出現這種情況，她們害怕頭髮越掉越少，並且梳頭髮的時候掉到滿地都是，也是令人非常煩惱的。所以接下來主要和大家説一下女人掉頭髮厲害的原因有哪些，只有知道掉頭髮厲害的原因，才能更好的對症下藥，去防止更加厲害的掉頭髮現象的產生，一起來看看。
第一：壓力太大
由於工作上的壓力或者是生活上的一些壓力過大，都會導致掉頭髮這種情況的產生。因為當我們的身體和精力過度疲憊的時候，都會引起荷爾蒙和免疫系統等很多系統出現失調的情況，所以會出現脱髮嚴重這種情況。建議女性朋友們要學會釋放自己的壓力，不要熬夜，保證規律的作息時間和充足的睡眠。
學會放鬆自己的情緒，必要時可通過運動來緩解自己的壓力，壓力過大，情緒不好也會容易出現掉頭髮比較嚴重的情況。情緒還需要自我調節的，要學會用樂觀的去解決這些問題。壓力有時候都是自己給自己的，要學會釋放，要學會管理自己的情緒。
第二：要給頭髮補充足夠的營養成分
有一些女性朋友為了追求時尚，或者是為了換個髮型，都想要去染燙頭髮。 這時候一定要給頭髮補充足夠的營養元素，頭髮才不會乾枯、毛躁。要給頭髮補充足夠的營養成分才能緩解頭髮乾燥這種情況，當然，重要的是還要減少染燙頭髮的次數。
平時可以用一些護髮素，有條件的朋友也可以適當的給頭髮做一些焗油，都是可以給頭髮補充足夠的營養成分的。因為頭髮營養元素不夠的話，就好像是大樹失去一些養分和水分，樹上的葉子自然就會脱落下來了。
第三：飲食因素
一些女性朋友如果喜歡吃比較油膩的食物，如果攝入的油脂量過多，就會導致皮膚油脂分泌比較旺盛，這樣很容易容易堵塞我們的毛囊。所以建議大家飲食一定要清淡，平時儘量少吃油膩的食物。如果是平時有條件自己在家裏做飯菜的朋友，可以選擇橄欖油或者玉米油，當然做菜的時候也要少放點油。
平時在外面也不要吃一些辛辣油膩的食物，像麻辣火鍋之類的食物是比較難消化的，也是會導致油脂分泌旺盛的，就會造成頭髮脱落比較多。所以説，飲食的不恰當也會和脱髮有着一定程度的關係，想要減少脱髮這種現象，就一定要保證飲食的清淡。
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