我們都會發現冬天掉頭髮非常的厲害，除了季節性的原因之外，其實也有一些事，因為自己身體內部的原因。接下來我們一起來看看冬天掉頭髮的原因有哪些？
在天氣寒冷的時候，我們不僅肌膚會變得非常的乾燥，並且也容易出現掉頭髮的情況。特別是女性朋友們頭髮比較長，也比較多，脱髮的情況會顯得比男性嚴重很多。特別是在洗頭的時候頭髮一抓一大把，掉的洗手盆上和地上到處都是。那麼冬天掉頭髮是什麼原因呢？這是正常的現象嗎？接下來我們一起來分析一下吧！
第一：季節性因素
我們出現掉頭髮，這種情況不僅和身體內部的狀態有一些關聯，和天氣也有一定的聯繫。我們在春夏季節的時候，頭髮是生長的比較快的。在秋冬季節的時候就非常容易出現掉頭髮的情況。主要是因為秋冬季節的時候天氣比較寒冷，頭髮的生長也比較緩慢，頭皮的油脂分泌量較少，因為外部環境的改變，容易出現這脱髮種情況。
出現這種情況大家不用過於擔心，其實是一種非常正常的現象。在冬天的時候我們脱髮都是會比較多一點的，這時候只需要注意對頭髮的護理就好。平時洗頭的時候要温柔一些，不要拼命的去拉扯頭髮，這樣更容易導致脱髮現象嚴重。我們也可以用一些護髮素來塗在髮尾，在用洗髮水洗完頭的時候就可以用護髮素塗在髮尾了，能夠讓頭髮變柔順。
第二：營養不夠
營養不夠，沒有包括在很多方面，有可能是頭皮中的營養不夠，也可能是我們身體中的營養不夠，建議大家一定要給頭髮補充足夠的營養元素。給頭髮補充營養，主要分為兩個方面，一方面是我們可以用比較滋養的洗髮水，因為脱髮有可能是因為在秋冬季節的時候，頭皮營養成分不夠，再加上天氣比較寒冷，受到外部環境的刺激之後就更容易出現脱髮。
所以，我們可以用一些止癢的洗髮水來給頭髮補充足夠的營養成分。另一方面，也要給身體補充足夠的營養成分，平時可以多吃一些對頭髮比較好的食物，比如説堅果還有芝麻，平時要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。
因此，補充營養成分包括兩個方面，一個是給頭髮補充足夠的營養成分，這主要是從洗髮水方面來講的。另一方面，是給身體補充足夠的營養元素，補充一些對頭髮比較好的營養成分，也是在冬天裏緩解頭髮脱落的不錯方法。
第三：精神壓力過大
在冬天，脱髮比較嚴重的原因，有可能是季節性的原因，也可能是頭髮營養不夠的原因，當然也有可能是因為我們的精神壓力過大。特別是一些女性朋友，如果精神壓力過大的話，很容易導致內分泌的失調。建議女性朋友們平時一定要調整好自己的情緒，多注意休息，保證充足的睡眠，為頭髮的生長提供一個良好的環境。
以上這些就是冬天掉頭髮的原因有哪些的一些解答，看了上面的介紹相信大家都有了答案。大家一定要好好的護理我們的頭髮，才能在冬天來臨的時候減少掉髮。
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