洗頭髮掉髮嚴重是很多人都會出現的現象，但是很少人知道這是什麼原因。其實，只有我們好好的護理頭髮，才能讓頭皮變得更加堅韌，較少掉髮的情況出現。
我們每個人都會出現掉頭髮的這種情況，特別是女性朋友，頭髮比較長，掉頭髮也會很明顯。其實，只要每天掉頭髮沒有超過一定的量，在正常範圍內，都是屬於正常現象。因為人體都是有新陳代謝的，這種新陳代謝對於人體是非常重要的。
就好像是肌膚一樣，女性朋友都想着給自己的肌膚去死皮，因為肌膚是有一個新陳代謝的，每二十八天就為一個代謝的週期，這是非常正常的現象。我們掉了的那些頭髮是可以重新長回去了的，特別是年輕的人，即便是一直都在掉頭髮，只要是在正常範圍內，很快又會重新長回去。我們都想要擁有一頭腹黑亮麗的頭髮，能夠讓自己看上去更加美麗。
但是在洗頭的時候，頭髮總是掉的非常多，這是什麼原因呢？接下來我們一起來分析一下其中的原因，主要和大家説所比較有可能的三點，往下看。
第一：每天都洗頭
每天都在洗頭的女性會養成一個習慣，就是一天不洗頭都會感覺不舒服，因為已經養成了每天睡覺之前都要清洗頭部的習慣。其實，這是一個不好的習慣。因為如果每天的都在洗頭更容易傷害頭髮。頭部也有很多的毛孔，它就像是我們的臉部一樣，會分泌油脂來保護我們的臉部，是有一個自我保護的功能的。
如果經常洗頭，會把多餘的油脂都洗掉，這樣我們的頭髮就得不到保護，就沒有足夠的營養來滋養我們的頭髮，失去了油脂保護的功能，所以掉頭髮也很多。因此，建議女性朋友不要每天都洗頭，也是能夠減少掉髮的。夏天的時候每隔一天清洗一次，冬天可以適當減少洗頭的頻率。
第二：用手指甲撓頭髮
有些人在洗頭的時候喜歡用手拼命地撓頭髮，覺得很舒服，也能夠有一個止癢的作用。但是，這樣做的話也是對頭皮不利的，我們的頭皮本來就很脆弱，很容易破壞我們的毛囊。特別是手指甲比較長的情況下，更加容易將頭皮抓破，容易引起感染。
這樣洗頭對頭髮也是不好的，對頭皮的傷害非常大，容易引起掉髮。建議女性朋友們洗頭的時候要用指腹，不要用指甲，其實也沒有必要用指甲，我們的頭部不會很髒的，用指腹就可以清潔乾淨，對頭皮比較有好處，頭皮健康了，脱髮自然也會少一些，這是大家要應該知道的。
第三：洗頭水直接倒在頭上
如果直接把洗頭水倒在頭上，這樣不僅不容易起泡泡，還會影響洗頭水的清潔功效，還容易造成頭皮上有化學殘留。所以，我們在洗頭的時候，建議是將洗髮水先倒在掌心，經過揉搓之後在清潔我們的頭髮，這樣是比較好的。一定要注意這些小細節，保護好我們的頭皮，才不容易有掉頭髮情況的出現，這樣我們的頭皮才會變得更加堅韌，對我們也是比較好的。
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