吃柿子會減肥嗎 吃柿子會不會減肥呢

1、吃柿子通常能減肥，不過要控制進食量。

2、柿子有清肺潤腸、潤肺化痰，止咳生津等作用，並且柿子含有豐富的膳食纖維，脂肪含量比較少，食用後能較快的消耗，能加速食物殘渣排出體內的速度。

3、另外，適當的攝入柿子還可以增加飽腹感，從而可以減少進食量，能起到輔助減肥的效果。

4、但柿子還含有一定的糖分，在過量食用後，也可能會導致身體是無法消化，不排除也可能會造成肥胖的情況。