減肥期間吃帶魚會胖嗎 減肥期間吃帶魚會不會胖

1、減肥期間可以吃帶魚，但不能多吃。

2、帶魚中的三大營養物質以蛋白質為主，澱粉含量很低，如果的大帶魚還有一定脂肪，小帶魚脂肪含量也比較少。而蛋白質屬於不增肥的食品，少吃點帶魚，因為攝入的脂肪和澱粉等含量不多，可以適量食用。不過需要注意烹調方法，如果是採用的油炸帶魚，因為會加入澱粉和脂肪，有增肥作用，應該以清燉為宜。