菠蘿蜜的熱量高嗎 菠蘿蜜熱量高不高

1、每100克的菠蘿蜜中含有的熱量大約為105大卡，比大多數水果的熱量都要高，所以菠蘿蜜算是一種比較高熱量的水果。

2、菠蘿蜜是東南亞熱帶地區的水果，營養價值比較豐富，果肉內含有的糖、有機酸、多種維生素如維生素C、維生素B，鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分，熱量高，容易造成脂肪的堆積，引起肥胖，適當食用菠蘿蜜可以幫助人體消化體內食物，減少體內垃圾以及毒素，菠蘿蜜中維生素B可以防止肌膚乾燥皸裂，增強免疫力。

3、菠蘿蜜味道甘甜，氣味芳香，菠蘿蜜還含有大量的維生素、蛋白質、糖類、脂肪油、礦物質等多種營養成分，營養價值很高。