乳房發育後多久來月經這是沒有固定時間的，有的一些提前發育的孩子乳房發育的比較早，也有的孩子月經來的相對要晚得很多，來月經前一般是有感覺，注意護理身體。
對於女性來説，從自己慢慢的長大的時候，自己的身體也會慢慢的生長的，從而自己的乳房也會慢慢的生長的。有的女生對於自己的乳房不是很瞭解，當看到自己的乳房有了變化的時候，也都會聯想到自己的例假的。那麼，自己要等多長的時間，才會看到自己的例假呢？特別是有了乳房已經發育的情況。
1. 看情況的
其實，每個人的體質和情況都是不一樣的，有的人的乳房就是發育的比較早，而有的人的乳房就是發育的比較慢了。雖然説有的人發育的早，有的人發育的比較晚，但是這都是跟每個人身體裏面的雌性激素的多少來決定的。如果自己的身體分泌的比較多，那麼就很早來例假了，否則就會推遲。
2. 一般兩年左右
當女生的身體在發育的時候，特別是乳房在發育的時候，自己的乳房就會明顯的有脹脹的感覺的。如果大家感覺到了這種感覺的話，那麼就知道了這是自己的乳房在發育了。如果想知道自己的例假時間的話，那麼大家就可以在自己乳房發育的時間，再接着等兩年左右的時間就會有例假了。
3. 初潮的時期
有的女生看到自己的乳房已經在發育了，但是，自己的例假還是沒有來，已經等了一段就時間了，自己的初潮還是沒有來，因此在心裏上就有點着急了。然而，初潮來的時候，也都是沒有什麼規律的，而且也不是那麼的容易就出現的，所以大家不要着急，大概是十二和十四歲這個時間段。
4. 注意護理
另外，當自己的初潮還是沒有出現，甚至是都比一般人都出現的比較晚的話，那麼大家應該好好的去護理了。因為當自己的身體很缺少營養，而且身體素質都不是很高的話，都是會延遲自己初潮的出現時間的，所以大家一定要注意保護好自己，好好的吃東西，也要注意吃些有營養的東西。
因此，大家一定要注意好好的修養，自己該睡覺的時候，就要睡覺，自己感覺比較累的時候，就該好好的去休息，這樣是可以讓自己的身體更加的有精力，更加的有時間去發育了，而且也會讓初潮快一點的出現的。另外，對於一些比較特殊的食物，特別是能夠刺激自己身體的食物，就要去少吃，避免出現一些副作用。
在平常的時候，大家的心情一定要放好，如果有不開心的地方，要及時的給排出去，或者是發泄出去，這樣可以讓自己的心態一直處在一個很好的狀態裏面。如果大家實在是擔心自己的身體，而且也是在的擔心自己的初潮的話，建議大家去做個檢查，看看自己的身體是否有不正常的情況。
另外，大家也不要忘記給自己的身體進行鍛鍊，因為經常去運動或者是鍛鍊的話，是會讓自己的身體變得更加的健康，而且也會更加的強壯的，這對自己的初潮早一點的出現有好處的，因此大家一定要去鍛鍊。同時，大家一定要有一個很好的習慣，無論是自己生活或者是吃飯，都要好好的去做。
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