頭髮多久做一次營養比較好 根據具體情況來判斷

很多小仙女把注意力大部分都放在皮膚的保養方面，忘記了我們頭髮也是需要一定的營養和定期的呵護，讓我們頭髮呈現出健康的狀態，頭髮多久做一次營養比較好呢？

人的髮型在人的個人形象中起到了非常重要的作用，而頭髮的健康與否也能夠體現出一個人的精神所在，所以我們不要把大部分精神都放在皮膚保養方面，而忽視了頭髮的護理。一頭有光澤並且非常健康的秀髮給人的感覺也非常的舒適。

所以我們也要養成定期給頭髮做營養進行一次營養補充的習慣，而頭髮多久做一次營養比較好呢？

頭髮多久做一次營養合適，主要根據自己的髮質情況來進行判斷，通常情況下在家進行簡單的護理一週一次就好。如果我們的髮質比較幹或者營養缺失比較嚴重，儘量應該養成半個月做理髮店進行一次專業營養比較好。如果經常染燙，已經出現很嚴重的髮質損傷，還是一週去做一次營養比較好，經過一段時間的調理以後再拉長做營養的間隔時間。

當然頭髮的護理也不能只是單純的靠外部的頭髮營養護理來進行維持。在食物的攝取方面以及個人的生活習慣方面我們也應該有所注意，在飲食方面應該儘量清淡，不要讓頭皮分泌過多的油脂，這樣容易發生脱髮的情況，也不利於頭髮的正常健康生長。在頭髮日常清潔細緻使用護髮素，不要偷懶，做到合理的按摩。

儘量做到少熬夜，保證睡眠質量，一定遠離抽煙喝酒的壞習慣，這樣不僅對頭髮的傷害非常大，對於皮膚的損傷也是很大的，影響到個人的健康。