在我們的日常生活中，很多朋友都因為抽煙喝咖啡等個人飲食習慣長期不注意，越到後面才發現自己的牙齒越來越黃，牙結石越來越多，因此開始慢慢了解洗牙需要多長時間。
身邊的好多朋友都開始接觸洗牙這方面的知識，無論是從網絡上搜索資料，還是從朋友上聽講的，又或者是從公眾號上了解到關於洗牙的知識。因為現在進入了信息發展的時代，很多人都可以通過網絡上找到別人分享的東西，拉近了人與人之間聯絡，可以更快更全地知道別人想分享的經歷或者是知識。因此我們開始慢慢地瞭解到我們長期積累的牙結石需要清洗。
每個人或多或少都有口腔衞生習慣不好的時候，或許有時候我們晚上太累忘記了刷牙，有的時候我們是連續吃太多東西，牙縫上堆積了很多我們看不見沒發現的食物殘渣。所以我們很小時候就知道每天早晚要刷牙，吃東西后要漱口等的言語。那到底洗牙是不是有助我們人體健康呢，洗牙的時候需要哪些注意事項，洗牙需要用多久的時間，今天我們就告訴大家。
1.如果有吸煙經常喝咖啡習慣的朋友要注意了，每次刷牙的時候你們都會發現自己的牙齒上有很多煙漬，黃色發黑，每一次笑起來都覺得沒有自信。那時因為我們長期抽煙和進食了很多有色素的物質，如果沒有清理乾淨就會沉澱在我們的口腔內部，久而久之就會形成牙結石。所以洗牙可以幫我們清理牙結石，讓我們的口腔變得更加乾淨清潔，我們要學會刷牙。
2.現在目前科技越來越發達，洗牙的時候一定要選擇正規有規模的醫院進行洗牙。因為醫院有嚴格規定的清洗步驟和高温消毒，儘可能地把洗牙工具的交叉感染風險降到最低。洗牙的時候醫生會讓我們選擇超聲波洗牙還是手工洗牙兩個方案，通常是建議超聲波洗牙。洗牙的過程説長不長，説短不短，因每個人的口腔結構不同，所需要制定的方案也不同。
3.其實洗牙的過程不會很痛苦，就相當於我們平常跟朋友出去喝杯下午茶那樣，做個頭發那樣簡單。時間並不會太長久，而且使用超聲波洗牙的工具也比較方便，因此比手工洗牙要更加節省時間，清楚牙結石的效果會更加地好。具體要看個人牙齒的自身情況，如果牙結石不嚴重的話，一般是40分鐘左右。如果牙結石嚴重者所花費的時間會更多。
4.因此我們要提前跟牙科醫生預約，醫生需要根據每個人的自身情況以及口腔內部的複雜程度來做出相應的有效方案進行洗牙操作。有的人長期不注重牙齒內部清潔，會形成牙結石以及口腔的牙齦腫痛或者是牙周炎等等的問題，我們都需要提前跟醫生溝通好。什麼藥物過敏和最近在吃哪一些藥物都要如實上報，因為跟醫生越多地溝通就越好，方案才會更詳細。
5.通常洗牙只能讓我們的口腔保持一段時間內的清潔，這跟我們吃完飯就要刷牙一樣的道理。每天吃飯的時候會有食物殘渣存留在我們牙齒縫內和口腔死角，容易滋生牙菌斑和形成牙結石，因此我們要定期進行洗牙工作。
哇咔範
