對於現在大部分的人來説，牙齒的美白非常的重要，因為這關乎到一個人的形象問題。在美白牙齒當中，小蘇打刷牙是比較常見的一種方式，而正確的刷牙方式很關鍵。
首先是小蘇打的選購，由於很多人對於小蘇打都不是特別的瞭解，所以需要給各位做一個簡單的介紹。小蘇打在我們的日常生活當中其實是非常常見的，並且在各大超市裏面都可以看到小蘇打的身影，所以我們在購買小蘇打的時候，可以到就近的超市選購。不過需要注意的是，購買的小蘇打一定要是可以食用的，這樣才可以放心的使用它來刷牙。
在超市當中，小蘇打通常是一種袋裝的蘇打粉，這種粉末呈白色，看起來類似於麪粉一般。不過有部分的超市會販賣以小蘇打化學名稱命名的產品，這些產品均可以用來刷牙，比較常見的則是碳酸氫鈉，這是小蘇打比較正規的名稱，當我們看到碳酸氫鈉的時候，就可以放心的購買。不過需要注意的還是同一點，那就是要購買可食用的碳酸氫鈉。
購買到小蘇打之後，我們就可以開始自己製作牙膏。其實蘇打牙膏的製作方法非常的簡單，我們只要掌握住其中的要點，就可以很好的幫助我們完成自制牙膏。首先需要我們準備好小蘇打粉，然後以3:1的比例用水進行調和，也就是説，小蘇打的分量是水的三倍。調和好比例之後，需要我們進行攪拌，攪拌的時候我們就可以明顯的發現它開始變粘稠。
粘稠之後的小蘇打看起來和牙膏非常的相似，並且小蘇打的表面看起來泡沫會比較豐富一些。之後我們只需要拿自己的牙刷，沾取適量的小蘇打，即可開始刷牙。刷牙的時候，我們可以比較明顯的感受到，小蘇打有一種鹹鹹的口感，這種屬於正常現象，所以可以放心的刷牙。不過小蘇打在刷牙的時候，泡沫會比牙膏稍弱一些，所以無需在意小蘇打的泡沫多少。
利用小蘇打刷牙可以幫助我們快速的美白牙齒，這主要是因為小蘇打對於我們牙齒的清潔能力會比牙膏強一些。我們的牙齒會因為食物的殘留或者是牙垢而開始發黃，而小蘇打的功效就是可以幫助我們清理牙齒上的垃圾，幫助我們的牙齒達到更佳的清潔效果。所以小蘇打並不是將我們的牙齒變白，而是清理了牙齒上的殘留物質，因此牙齒看起來更白皙。
在使用小蘇打刷牙的時候，我們所使用的刷牙方式和日常刷牙相同，並沒有什麼特別需要注意的事項。小蘇打雖然是一種化學粉末物質，但是用其來刷牙，並不會對我們的口腔造成任何威脅，同時也不會傷害到我們的牙齒健康。但是小蘇打是屬於鹼性的物質，對於我們的口腔來説，適量的使用可以起到一定的清潔效果，而過多則會導致不良影響。
小蘇打適合用來作為牙齒的緊急清潔，但是卻不適合用來長期使用。這是因為小蘇打當中的一些物質，長期使用會導致口腔當中的鹼性物質更強，這對於我們的身體來説會造成一定的影響。並且對於部分患有口腔疾病的人來説，不可以使用小蘇打刷牙，因為小蘇打這種化學物質會導致口腔疾病惡化，讓患者的病痛更加明顯。
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