牙結石可以自己進行清除嗎？牙結石雖然可以自己進行清除,但自己清除牙結石效果不佳,建議還是去醫院進行潔牙處理才是較佳的方法,同時要選擇正規的口腔醫院。
其實對於一般人來講，就算每天早上或者是晚上都會刷牙而且都堅持刷牙的話，那麼自己的牙齒上面還是會有牙結石的存在的，除非大家都很注意牙齒的衞生，定期的去洗牙，這樣才不會讓牙結石出現的，因為每天的食物殘留在自己的牙齒上的，時間長了就會形成牙結石的，但是大家自己也是可以清理掉的，看看有哪些方法吧。
1. 加點白帆
其實這種方法是非常的簡單的。大家只要每次在刷牙的時候，弄一點白帆放在牙膏上面，然後把這兩者一起放在嘴巴里面，開始刷自己的牙齒，這樣的話就可以去掉牙齒上的一些污垢或者是一些結石了，而且白礬是一種很常見的一個東西，所以説大家自己可以去網上購買都能買的到的。
2. 加一點蘇打
大家應該都知道的，蘇打都有那一種比較厲害的清潔的能力的，所以説大家如果在牙膏上面加一點蘇打的話，對清理牙結石也是很好的，不過這個蘇打，大家要買那一種能夠用來吃的蘇打，因為這種蘇打的副作用比較小，大家可以放心的使用，而且大家自己都可以給自己清理了。
3. 不吃顏色深的食物
大家在平常的時候，不要去吃那些顏色比較深的食物，比如説巧克力或者是咖啡之類的。因為這種這樣的食物，也是很容易黏在自己的牙齒上的，而且會讓自己的牙齒變黑變黃的，所以説大家不要吃。如果大家實在是想吃的話也是可以的，儘量是少吃一點，再吃完之後要及時的刷牙，然後還要仔細認真的把牙齒都刷乾淨了。
4. 洗牙清理牙結石很快
如果大家在平時刷牙的時候已經很注意了，而且也是每天兩次的刷牙時間，中間也不會間斷，但是自己的牙齒上面還是有一些污漬和牙結石，所以説大家在這個時候，就要去找一些牙科之類的醫生給自己洗牙了，給自己進行一次口腔的清潔，這樣的話就能夠很快的把牙結石清理掉了。
因此，在平常的時候刷牙也是非常的重要的，自己的刷牙的姿勢或者是刷牙的一些方法都要注意，而且一定要保持正確，這樣才會讓刷牙有效果哦。另外，大家每年都會給自己留兩次的時間，是給自己洗牙的時候。因為清洗牙齒的話，是可以把牙齒上的污漬全部清理掉的，而且對牙齒非常有好處的。
雖然説牙結石平時大家自己就可以清理的，但是這些清理的方法大家還是先查一下，看看如何使用才正確，因為像白礬或者是蘇打之類的，在用起來的話肯定會有一些副作用的，甚至是會刺激到自己的口腔，所以説大家在用之前還是要謹慎一下。自己的健康是重要的。
其實平時刷牙的時候，大家都可以把一半的牙結石都能夠清理掉了，如果再加上一些小方法的話，就可以清洗掉一大半的牙結石了，而剩下的牙結石清洗不掉的話，大家就可以採取其他的方法，比如説去洗牙，或者是美白牙齒等等，因此以後大家還是要更加的關注自己的牙齒的健康。
哇咔範
