荷蘭豆的精選

1、先將荷蘭豆去掉兩頭，然後撕掉荷蘭豆的筋。然後再將荷蘭豆清洗乾淨，鍋中加入適量的水，大火煮開之後裏面加入油，將荷蘭豆放入鍋中進行焯水，焯水時裏面除了加入油之外，還要再加入適量的鹽。2...

荷蘭豆的做法：洗淨後去掉頭尾和筋，水煮開後放入荷蘭豆燙大約兩分鐘立即撈起，放到冰水中冰鎮一會兒撈起瀝乾水，淋上姜茸、生抽、白醋、香油調成的醬汁，最後撒上炒香的芝麻。準備食材：荷蘭豆，姜...

1、用料：荷蘭豆(250克、鹽(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少許)、澱粉(少許)。2、荷蘭豆擇洗乾淨，切菱形，鍋中倒水燒開，放少許油和鹽，將荷蘭豆放進去焯一下撈出。3、小碗中放鹽、糖和蒜末。4、倒少...

1、原料：荷蘭豆150克、洋葱半個、胡蘿蔔1個、白果幾粒。配料：鹽、油、雞精、白糖適量。2、洋葱切小條，荷蘭豆摘蒂撕去筋，胡蘿蔔去皮切片，白果去殼去衣，胡蘿蔔和白果一起放水裏煮5分鐘後撈起，...

1、荷蘭豆掐去兩頭後再撕掉老莖，洗淨。2、冬筍剝去外殼，削掉老皮和根部，洗淨後切片。3、開水裏汆燙一下。4、彩椒洗淨後，切小塊。5、黑木耳開水泡發後洗淨，所有材料準備完畢。6、起油鍋，先下...

1、2-3分鐘。荷蘭豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用時若沒有熟透，則會發生中毒。2、經及時治療，大多數人在2~4小時內即可恢復健康，預後良好。為防止中毒發生，荷蘭豆應煮熟，可用沸水焯透或熱...

1、炒荷蘭豆是需要要焯水的。2、焯水主的要目的：斷生，調整幾種不同原料的成熟時間。荷蘭豆質地比較“硬”、不好入味，做不好，口感會很生硬，可炒得太久又會損失過多的營養。焯水後，不僅更有利...

1、荷蘭豆(300克)、魚丸（200克）、大葱(5克)、味精(1克)、鹽(2克)、姜(3克)、大蒜(3克)色拉油(60克)。2、製作步驟：姜蒜切成2釐米見方的菱形片；葱切成馬耳朵形；荷蘭豆去蒂和筋，洗淨。3、炒鍋...

1、荷蘭豆放在冷庫貯藏能保存較長時間，約3個月左右。2、因為荷蘭豆屬半耐寒性蔬菜,喜低温濕潤環境,所以大量的荷蘭豆在常温環境下不易保存，因此-般大型荷蘭豆種植户和蔬菜經銷商都會通過...

1、素炒荷蘭豆絲的用料：甜豆250g、蒜瓣5個、紅椒一個。2、荷蘭豆去經洗淨備用。3、荷蘭豆切絲。4、將蒜瓣切成碎末。5、紅椒切絲。6、熱鍋放入適量花生油，油鍋燒熱後將蒜末、紅椒絲、荷...

荷蘭豆是一種口感嫩脆的蔬菜，做法簡單，可以嘗試以下幾種方法讓荷蘭豆更好吃：1.清炒：將荷蘭豆洗淨切好備用，熱鍋加油，放入荷蘭豆炒熟，加入適量鹽和雞精調味即可。2.拔絲荷蘭豆：將荷蘭豆洗淨切好...

一般情況下，荷蘭豆煮熟需要約6-8分鐘。不過煮豆時間也會根據個人喜好和烹飪方式而有所差異。最佳方法是將荷蘭豆放入滾水中煮，然後在6分鐘後進行嘗試，如果豆子變得嫩熟，即可取出。如果希望...

1、食材展示：準備臘肉200克、荷蘭豆100克等所需食材及其用量。2、食材加工：荷蘭豆擇淨備用，煮熟的臘肉切片備用，姜蒜切好備用。3、食物入鍋：熱油，倒入臘肉爆炒出油，加入姜蒜爆香，倒入荷蘭豆翻...

1、食材：荷蘭豆500克，雞蛋2個，鹽少許，雞精10克。2、荷蘭豆去頭去味切斜刀，兩個雞蛋打散。3、雞蛋倒入荷蘭豆裏面。4、加半勺鹽和雞精。5、攪拌均勻。6、熱鍋放油，油熱放入荷蘭豆和雞蛋。7、...

臘肉炒荷蘭豆是一道色香味俱佳的家常菜，荷蘭豆爽脆可口，臘肉的鹹香與其相互融合，十分美味。下面就介紹一下臘肉炒荷蘭豆的具體做法。所需食材：1.荷蘭豆400克2.臘肉100克3.少量蒜末、葱末作...

1、荷蘭豆顏色轉為深綠色證明已經炒熟。2、荷蘭豆（學名：PisumsativumLinn.）是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原...

1、荷蘭豆葉子一般可以吃，並不會對機體產生影響。並且適當進食荷蘭豆葉子，還可補充身體所需營養，能夠促進腸胃消化，但是在進食前，一定要將荷蘭豆葉子完全煮熟。2、荷蘭豆葉子的營養價值較高...

1、荷蘭豆撕去兩頭和莖，清洗乾淨，晾乾待用。大蒜去皮，清洗乾淨，用刀背拍二下。青椒去籽清洗乾淨，切絲待用。2、把瘦肉切成薄片待用。3、鍋裏下油，燒熱，放入瘦肉翻炒，接着放入大蒜炒香。4、把青...

1、做荷蘭豆炒火腿腸，荷蘭豆需要焯水。2、材料：荷蘭豆250克，火腿肉1000克，黑木耳1000克，鹽5克，雞精3克。做法：將荷蘭豆焯水，以保證顏色；將火腿肉切丁；黑木耳撕成碎塊。起油鍋，放入火腿粒，煸炒幾下；...

1、食材：荷蘭豆200克、橄欖菜適量、橄欖油適量。2、荷蘭豆備用。3、將荷蘭豆用清水洗淨，摘洗，去掉兩頭。瀝乾水分。4、炒鍋上火，倒入適量橄欖油，加熱後將備好的荷蘭豆倒入。大火翻炒。5、將...

1、荷蘭豆不能和菠菜一起吃，荷蘭豆中的鈣質和菠菜中的草酸相結合，容易形成草酸鈣，不僅會降低菠菜的營養價值，還會引起腎結石，荷蘭豆不能和醋一起吃，豌豆會影響胃腸的消化功能，容易引起脹氣，醋...

1、主料：荷蘭豆250克、雞蛋2枚、油適量、鹽適量、葱姜適量。2、荷蘭豆摘洗乾淨，備好雞蛋。3、荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水。4、起油鍋，雞蛋入鍋攤成雞蛋餅。5、將雞蛋餅切成塊備用。6、起...

荷蘭豆，又稱甜豆或荷蘭豌豆，是一種非常營養的蔬菜。它含有豐富的維生素和礦物質，同時也富含膳食纖維和抗氧化物質。以下是荷蘭豆的一些主要功效和作用：1.改善消化：荷蘭豆富含膳食纖維，有助於...

1、荷蘭豆的原產地是地中海沿岸及亞洲西部，荷蘭豆並非產於荷蘭，之所以被稱為荷蘭豆，乃是因為荷蘭人把它從原產地帶到中國，荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，以食用嫩莢為主，荷蘭豆嫩莢質脆清香，營...

1、浸泡種子取適量的豌豆種子。播種前一天要事先泡水8-12小時。2、點播種子播種前要先將泡水的種子瀝乾。以點播的方式播種，每一點放入1顆的豌豆種子。每顆種子間的間距為20釐米。3、覆...