素食麪的精選

1、主料：高筋粉150g、油適量、鹽適量、平菇適量、西紅柿1個、白菜適量、雞精適量、料酒適量、生抽適量、小青菜適量、清水適量。2、白菜備好切小條狀。3、平菇用手撕條狀。4、西紅柿切...

1、每年的6月15日是健康素食日。2、素食是一種對大家身心都健康的飲食法，亦是一種可以救地球的低碳飲食法。這個活動每年只舉辦一天，時間在每年的6月15日。素食主要是指以水果、蔬菜、豆...

1、食材：意大利麪直徑2cm的一撮、意麪醬（超市都有賣的）半碗、黃油適量、香腸&培根（最次火腿腸）適量、番茄半個、土豆半個、洋葱半個、蝦適量、黑胡椒，生抽，蠔油適量、奶酪片一份一片。2、做法...

1、材料：高湯、幹胚、姜葱蒜、滷料、辣椒油、鹽、花椒粉、孜然粉。2、幹胚用常温水浸泡30-40分鐘，撈出擠幹水份。3、高湯加入滷料，煮沸，放涼。4、將擠幹水份的胚子入高湯滷水裏滷製2分鐘，低...

1、配料：低筋麪粉100克，細砂糖50克，可可粉20克，水120克，玉米油35克，小蘇打1/4小勺(1.25ML)，鹽1/4小勺(1.25ML)，香草精數滴，白醋2小勺(10ML)。2、烤焙：烤箱中層，上下火200度，約12分鐘。3、水、玉米...

1、將所有餡料，去雜質，洗淨，切成小塊，用攪拌機攪碎。2、加入素蠔油+鹽+糖+胡椒粉+醬油一起攪拌均勻。3、加入芝麻香油和澱粉，攪拌均勻備用。4、大白菜拾最好那幾葉，顏色靚的。5、將鍋加入適...

1、白灼芥蘭材料：芥藍(250克)、蒸魚豉油(一湯匙)、蠔油(一湯匙)、橄欖油(適量)、白糖(少許)葱白(適量)、薑絲(少許)。製作：準備材料，芥藍需要摘掉黃葉，根莖上的外皮削掉；洗淨待用；紅椒切絲，葱...

1、白菜豆腐湯白菜150g、豆腐100g、鹽10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大白菜去尾部洗乾淨。豆腐洗乾淨。豆腐入煮鍋焯水後撈出瀝乾水。白菜切成塊。焯水後的豆腐切成塊。將所有材料放進...

1、胡蘿蔔餃將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精，和成餡，然後就可以做成小餃子啦。還有一點得説説，吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋，因為酸可以破壞胡蘿蔔素。2、白菜香菇餃做法：大白菜洗淨...

1、材料：粉皮、青瓜（黃瓜）、胡蘿蔔、黃豆芽。2、粉皮沖水洗一洗備用，胡蘿蔔和青瓜削皮洗淨切長絲，黃豆芽洗淨。3、鍋內放水，水開後放胡蘿蔔焯一下，撈起過冷河。黃豆芽也一樣焯一下，袪下豆青味...

1、素食者比非素食者體重更輕，更能長命，吃素食可以降低膽固醇含量，一些研究指出，吃素食可以減少患癌症的機率。2、素食中沒有寄生蟲之類的細菌，吃素食可以減少腎臟的負擔，肉類食品中一旦含有...

1、素炒娃娃菜食材：娃娃菜、紅辣椒、大蒜、食鹽、白糖、香醋、生抽、蠔油。2、娃娃菜掰散清洗乾淨，控幹水分切成長條，再準備一些蒜末和紅辣椒。3、小碗中加入2克食鹽、3克蠔油、3克生抽、...

1、提高人體免疫力。常吃素食的人他們的肌體抗瘤能力會比較強，在患有關節炎、癌症、心血管疾病等的比率也較低，説明他們的免疫力提高了。2、吃素可以傳承一種文化。我們知道吃素體現了一...

1、主料：餃子皮20個、青蘿蔔半根、扇貝丁（鮮）適量、雞蛋2個。2、輔料：醬油1勺、蠔油1勺、糖1茶匙、鹽（醃蘿蔔）1勺、花椒粉1茶匙、胡蘿蔔1段。3、蘿蔔擦絲加一勺鹽拌勻醃製15分鐘，然後擠出水分...

1、素面是用小麥麪粉製成的中國傳統麪食之一。2、食用方法。素面味冷而清，可浸於肉湯或丸子中，亦可下至醬油中，而不澆於其他食物之上。醬油通常是鰹海鮮味，可以與大葱、生薑以及青蒜。3、...

1、國際素食日（或國際素食節），是一個自1986年開始來源於印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。定於每年的11月25日！漸漸發展為一個世界性節日。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等...

多吃素食少吃肉，決不抽煙少喝酒，多點運動，少點慾望，活到80、90仍然健康。雖不能幫助兒女，也不累贅兒女。此事雖小，關乎榮耀。獻上身體，當做活祭。風聲雨聲讚美主聲音。朋友約了幾周去吃素食，中...

1、莜麪3份、青椒1個、雞蛋2個、西紅柿1個，大葱半根、葵花油適量、調料適量、生抽適量、鹽適量。2、西紅柿切小塊，青椒洗淨切三角，葱切葱花，雞蛋打入碗中，加少量葱花可去腥。3、水開後汆燙...

1、一鍋水稍多些，煮熟意大利麪。可以把土豆一起煮。胡蘿蔔後放，剛剛熟就好。烤盤裏倒入果汁。剛才煮熟的意大利麪，土豆，胡蘿蔔濾幹水分，倒入烤盤。2、可以在烤盤裏添加自己喜歡的洋葱，葱等食...

1、把麪粉放進盆裏面。2、放如適量的水分次加入用筷子攪拌成絮狀。3、用手活成麪糰。4、放水開始洗面。5、一個小時候後把洗面的水倒另一個盆子裏面備用，反覆用清水洗面。6、用手反覆洗...

1、調味後再冷凍。很多蔬菜由於水分較多，在冷凍後會導致水分膨脹，影響蔬菜的口感，這時便可以使用調味品對這些蔬菜進行醃製後再冷凍；這樣能夠有效鎖住蔬菜的水分，保持蔬菜原有的口感。2、切...

1、蒜蓉蒸茄子的做法準備材料：茄子1個、白皮蒜半個、葱5克、香菜5克、香油2湯匙、生抽2湯匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、芝麻5克。茄子切成條狀，放到水浸泡一下。把茄子裝盤，放入煎烤機蒸屜中...

1、主料：意粉200克，雞蛋一隻，莫扎里拉芝士，速凍玉米粒，紅皮洋葱，胡蘿蔔，輔料：黑胡椒粉，細鹽,橄欖油,番茄醬。2、意粉下水加少許鹽煮軟後撈起控幹。3、洋葱、胡蘿蔔切細備用；芝士切碎備用。4、在...

1、備好去皮土豆、去皮青筍、青椒熟豌豆。2、土豆、青筍、青椒切丁備用。3、鍋加油，土豆丁入鍋先炒至變色至透明。4、加花椒粉、糖、料酒、生抽。5、下入青筍丁翻炒，加水燒開下入豌豆、...

1、麪條用意大利麪條，用意大利麪條是因為它不會糊掉，有嚼勁。2、先煮熟意大利麪，怎樣判斷它是不是熟？你可以吃下或者把麪條拿一根扔在瓷磚牆上，它不掉下來就熟了。3、胡蘿蔔和捲心菜切絲，鍋...