參粥的精選

1、三色米洗乾淨，浸泡半個小時。2、解凍遼參，把遼參放入保温杯中，用開水泡發，每隔八小時換一次水。3、24小時後取出，除去遼參內臟，清洗乾淨備用。4、三色米加入備好的雞湯，小火慢燉20分鐘，時常...

1、40g小米淘洗乾淨。2、高壓鍋加水750g，倒入淘洗好的小米，大火燒開，上氣後調小火煮20分鐘左右。鍋中可以滴兩滴食用油。3、南瓜去皮上鍋蒸熟。我只用了兩塊。4、泡發好的遼參兩根，葱姜適...

1、食材：大米150g、海蔘（小點)3個、姜適量、料酒適量、耗油適量、橄欖油適量、鹽半勺、雞精適量、水適量、香菜適量。2、準備好食材:泡發的海蔘，搓洗乾淨的大米，還有葱，姜。3、將菜，姜切碎，海...

1、用料：海蔘2條、小米1量杯、水適量、食鹽1克、雞精適量、薑絲少許。2、幹海蔘是需要泡發的，先行泡24－48小時，泡至海蔘體軟。3、去沙嘴，剪斷內筋。然後開水煮30－50分鐘，至用指甲能掐透，自然晾...

1、食材：米飯,海蔘,蝦皮,青菜,胡蘿蔔,雞蛋。炒鍋中抹薄油,蛋液打散入鍋,中小火轉鍋攤成薄蛋餅,出鍋切絲2、同一鍋,加入足量水燒開,倒入熟米飯,攪散,中火煮兩分鐘；3、海蔘,胡蘿蔔,青菜切...

1、海蔘小米粥原料:海蔘3只、小米50克、雞湯、枸杞、鹽。2、小米用清水浸泡，放入燉鍋中，加雞湯煮粥。3、鍋中加清水，放薑片煮開，放入海蔘，加料酒調味。4、小米粥煮好加鹽和枸杞調味，將燙好的...

1、首先把海蔘放入保温杯，用開水泡發，取出後除去內臟，洗淨留作備用。2、小米中加入雞湯慢燉20分鐘，鍋中倒入冷水薑片和海蔘，用黃酒焯水。3、焯好後盛入碗中，加少許鹽再燉5分鐘，燉好盛入碗中，撒...

1、米淘洗乾淨，用冷水浸泡6～8小時，撈出瀝乾水分；將海蔘放入冷水漲發，剖開洗淨，切成片，放入鍋中加水煮爛後備用；鍋內加入約1000毫升冷水，放入糯米用大火燒開；加入海蔘片，轉小火煮至米爛湯稠，下鹽調...

1、主料：小米50g，海蔘100g，雞湯250毫升，鹽3g.2、具體操作：（1）活海蔘焯水後開腸去雜衝淨，上鍋蒸40分鐘至軟爛，切條待用；（2）小米洗淨，用雞湯煲成粥；（3）將小米粥與海蔘倒入燉盅，放鹽再燉15分鐘即成。...

1、主料：小米50g，海蔘100g，雞湯250毫升，鹽3g2、做法：（1）活海蔘焯水後開腸去雜衝淨，上鍋蒸40分鐘至軟爛，切條待用；（2）小米洗淨，用雞湯煲成粥；（3）將小米粥與海蔘倒入燉盅，放鹽再燉15分鐘即成。...

1、食材：米飯，海蔘，蝦皮，青菜，胡蘿蔔，雞蛋。2、炒鍋中抹薄油，蛋液打散入鍋，中小火轉鍋攤成薄蛋餅，出鍋切絲2、同一鍋，加入足量水燒開，倒入熟米飯，攪散，中火煮兩分鐘。3、海蔘，胡蘿蔔，青菜切碎丁，先將海...

1、大米淘洗乾淨，青菜洗乾淨。2、海蔘泡發後切小塊。3、鍋中放水，燒開水後放入大米煮，加入胡蘿蔔丁煮。4、再加入海蔘、薑絲和鹽煮約5分鐘。5、加入青菜煮兩分鐘。6、加入胡椒粉和香油，即...

1、材料：白茯苓15～20克、人蔘3～5克、生薑3～5克、大米100克。2、先將人蔘切薄片；3、茯苓、生薑搗碎，浸泡半小時；4、將人蔘、茯苓、生薑煎取藥汁兩次，再將藥汁合併，與大米同煮成粥。早晚各服1次。...

1、水發海蔘1個、大瑤柱8個、大蝦仁10多個、糯米1杯、大米1杯。2、做法：糯米和大米的比例是1:1,淘洗乾淨，加3倍的水。大火燒開，轉小火慢燉。海蔘，瑤柱，蝦仁準備好。全部切小顆粒，粥熬到粘稠...

1、做法一。主料：糯米100克,海蔘（水浸）200克。調料：鹽2克。做法：糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡6～8小時，撈出瀝乾水分；將海蔘放入冷水漲發，剖開洗淨，切成片，放入鍋中加水煮爛後備用；鍋內加入約1000毫升冷...

1、食材:泡發的海蔘，搓洗乾淨的大米，還有葱，姜。2、將菜，姜切碎，海蔘也切碎。3、炒鍋倒少許的橄欖油，油熱倒入葱姜煸炒出香味。4、將切好的海蔘倒入鍋裏，再倒一點料酒和耗油翻炒3-5分鐘。5、...

1、大米適量、海蔘2個、蝦適量、雞胸脯肉1塊、姜適量、細香葱適量、食鹽適量、料酒適量。2、大米清洗乾淨，浸泡20分鐘。3、蝦肉切成小丁。4、姜切大片2片，切適量薑絲。5、鍋內放水，放2片...

1、主料：糯米100克,海蔘（水浸）200克。調料：鹽2克。2、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡6～8小時，撈出瀝乾水分；3、將海蔘放入冷水漲發，剖開洗淨，切成片，放入鍋中加水煮爛後備用；4、鍋內加入約1000毫升冷水，放...

1、食材：藜麥君西藏藜麥15克、大米50克、生菜適量、海蔘1個、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉2克、芝麻油幾滴。2、將大米煮成粥。3、粥煮至米粒軟了，放入藜麥再煮15分鐘。4、胡蘿蔔，生菜，海蔘，切...

1、糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡6～8小時，撈出瀝乾水分；將海蔘放入冷水漲發，剖開洗淨，切成片，放入鍋中加水煮爛後備用；鍋內加入約1000毫升冷水，放入糯米用大火燒開；加入海蔘片，轉小火煮至米爛湯稠，下鹽...

1、原料：人蔘、茯苓各10克，粳米100克。2、將人蔘、茯苓洗去浮灰，用温水浸軟，切成薄片。3、將人蔘、茯苓放入砂鍋內，注入水500毫升，用文火煎煮20分鐘，取汁。4、再將水300毫升注入砂鍋，用文火煎...

1、原料：海蔘3只、小米50克、雞湯、枸杞、鹽。2、小米用清水浸泡，放入燉鍋中，加雞湯煮粥；3、鍋中加清水，放薑片煮開，放入海蔘，加料酒調味；4、小米粥煮好加鹽和枸杞調味，將燙好的海蔘加入；5、繼續...

1、材料：人蔘10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。2、人蔘用水浸潤，切成薄片；蓮子水發，去心；粳米淘洗乾淨。3、鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人蔘片，改用文火煮熟，加入白糖調味即...

1、把海蔘放入保温杯中，用開水泡發，每隔八小時換一次水。2、24小時後取出，除去海蔘內臟，清洗乾淨備用。3、小米加入備好的雞湯，小火慢燉20分鐘，時常攪拌。4、鍋中倒入冷水，加入薑片和海蔘，加入...

1、材料：海蔘3只、小米50克、雞湯、枸杞、鹽各適量。2、小米用清水浸泡，放入燉鍋中，加雞湯煮粥。3、鍋中加清水，放薑片煮開，放入海蔘，加料酒調味。4、小米粥煮好加鹽和枸杞調味，將燙好的海蔘...