生粥的精選

1、百合玉竹粥。顧名思義，百合玉竹粥是將百合、玉竹同小米熬製成的一款養生粥。百合具有養陰潤燥、安心養神、補脾健胃的作用，玉竹具有生津止渴、降心火、降血脂的作用。將兩種藥材加入...

生粥和熟粥是兩種不同的烹飪方式，它們各自適用於不同的粥品。一般情況下，生粥和熟粥不建議一起煮。生粥是指將米直接放入鍋中煮熟，這種烹飪方式通常用於藥膳粥或者特殊口味的粥品。煮生粥...

1、黃芩辣鮮露粥：原材料：老母雞1只，黃芩15克，稻米100克。製作方法:將老母雞剖洗乾淨濃煎辣鮮露，將黃芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：養血血、填精粹，適用氣血虛、血氣雙虧、營養不良的貧血病...

胡蘿蔔有很高的營養，常食能減少頭屑，而且可以生髮。這個粥對防止面部皮膚乾燥、老化，較為有效，也適宜於老人食慾不振或消化不良等症。方法/步驟1材料：胡蘿蔔100克、粳米100克2做法很簡單，將...

1、雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，並輔以薏米、...

1、材料：生菜(牛俐)100.0g，香大米200.0g，小葱10.0g，精鹽2.0g，金龍魚食用調和油3.0g。2、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的鹽和油，轉中火再煮10分鐘。3、...

1、雞肉青菜粥：材料：大米50g、清水適量、香油幾滴、雞胸肉100g、姜1片、胡蘿蔔少許、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、鹽適量。2、做法：（1）大米洗淨後用水和幾滴香油一起浸泡1個小時。（2）雞胸肉切...

1、主料：花生仁（生）50克，粳米100克，調料：冰糖5克。2、將花生洗淨搗碎，粳米淘洗乾淨，和冰糖一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘，以米熟為準。3、粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同...

1、準備材料：花生60克，糯米60克，大米60克，冰糖120克。2、花生用水洗淨，浸泡過夜,手觸較鬆軟，不發乾。3、糯米、大米淘洗乾淨。4、煲中放約1000克清水，下花生煮半小時，再下糯米、大米，必用小火煮...

1、主料：白粥粥底1碗、豬粉腸適量、瘦肉適量、肉丸適量。2、輔料：薑絲適量、葱花少許。3、用一杯大米洗乾淨，放入電飯煲加入1.5L水按煮粥鍵。4、準備滾粥的材料。肉丸切厚片，瘦肉切薄片、...

1、春夏秋冬，四季更替，氣温、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點，以粥養生，適陰陽之氣，以保證身體健康，減少疾病的發生。2、春應肝而養生，夏應心脾而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。古中醫...

1、原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去...

1、主料：大米200克、豬裏脊肉100克、生菜100克。2、輔料：菜籽油少許、精鹽適量。3、豬裏脊，切薄片，加薑絲，生抽，澱粉適量醃製備用。4、大米洗淨，加開水開始煮粥。5、粥開後，加適量油，用勺子翻動...

1、做法：取生薑8克，切片，大棗或葱白兩枚。大米100克煮粥，依個人口味加鹽，麻油等調味品。2、功效：減去體重應該多吃陽性的食物，陽性食物增加能量的輸出，生薑就屬於陽性食物。適當的吃陽性食物，減...

1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸...

1、桂花白薯粥：大米淘洗乾淨用清水浸泡半個小時；將白薯洗淨，去皮，放入蒸鍋內，隔水蒸熟，碾碎；鍋置於旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸後，轉小火煮20分鐘；加入白薯蓉，煮沸後澆上糖桂花即可。2、...

羊肉性温熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。方法/步驟1材料：羊肉250克、蘿蔔1個、粳米150克2做法：羊肉...

1、主料：白粥粥底1碗、豬粉腸適量、瘦肉適量、肉丸適量2、輔料：薑絲適量、葱花少許3、用一杯大米洗乾淨，放入電飯煲加入1.5L水按煮粥鍵。4、準備滾粥的材料。肉丸切厚片，瘦肉切薄片、豬粉...

大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。這個粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。方法/步驟1材料：大米50克、新鮮豆漿500克2做法：將大米...

1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做可以節省時間；熬出的粥酥、口感好。（這一步也可以省略）2、開水下鍋：用開水煮粥，比冷水熬粥更省時間，且可以有效的避免糊鍋。3、火...

1、材料：薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓各適量。2、將所有材料洗淨浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）。3、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再...

百合蓮子養生粥準備食材：百合粥米（這裏是在超市買的現成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等）。1、用清水將食材清洗乾淨，這裏多清洗兩遍，把髒東西洗幹...

1、養生粥源自中國千年傳統文化，備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，都會變得親切温暖，讓人...

1、主料：生地黃50克,粳米50克.2、生地粥的做法：先將生地洗淨，切片，加水煎煮1小時，去渣後與淘洗乾淨的粳米一同煮成稀粥。3、食物相剋生地黃：本品與蘿蔔葱白、韭白、薤白相剋。粳米：唐?孟詵：“...

1、老火粥是把煮粥用的配料、米和水一起入鍋,經熬製而成的。老火粥就是配料和米的受火時間一樣,用廣州話來説,就是受的火一樣老,所以叫老火粥。其特點是配料和粥水乳交融,味道比較醇厚...