秋季養生粥 秋季養生粥介紹

百合蓮子養生粥

準備食材：百合粥米（這裏是在超市買的現成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等）。

1、用清水將食材清洗乾淨，這裏多清洗兩遍，把髒東西洗乾淨。清洗乾淨的食材瀝乾水分待用。

2、這裏我們不需要提前泡發，洗淨即可下鍋，然後加入適量的清水。合上蓋子，選擇粥模式。

3、各種豆類食材都煮爛了，這個時候口感是最好的。

4、出鍋盛碗稍微放置温熱狀態即可上桌享用啦。這樣一道家常版的：綠豆百合蓮子養生粥就煮好啦。