下半身的精選

久坐族是我們在平時生活中比較常見的人羣，他們因為工作需要不得不天天做到椅子上，時間久了就會出現大肚子和大粗腿。下面我們就來介紹幾種久坐族減肥的方法吧。現在的白領每天的工作量都...

女人都想要一雙美麗修長的細腿，可是吃減肥藥有很多後遺症，平時又懶得運動，不知不覺中瘦腿計劃...女人都想要一雙美麗修長的細腿，可是吃減肥藥有很多後遺症，平時又懶得運動，不知不覺中瘦腿計...

1、沐浴後按摩膝蓋:在沐浴後，取適量乳液在手心，搓熱後在膝蓋上按摩，用手掌以打圈的方式進行按摩，並對膝蓋進行拍打，可有效幫助消除大腿贅肉，緊緻大腿。大腿一瘦，下半身會明顯好看很多。2、注...

【本站美體】胸部、臀部、腿部均是女性的重要部位。這三者構成了女性“前凸後翹”的特點。豐胸，從瞭解自己的乳房開始。那有沒有那麼一套減肥瘦身動作，可以達到瘦腿提臀收腹的目的呢？有的...

1、方法一：側卧墊子上，兩腿併攏，左手彎曲支撐身體，然後慢慢抬高右腿，抬至極限，保持一秒，然後回落，再抬起。右腿重複做15次後，換左腿做15次。這個動作不僅能夠優化腿部曲線，減少腿部脂肪，還能鍛鍊...

下半身比較胖的人是不能隨便穿衣服的，是一定要掌握穿衣搭配的好方法來遮蓋腿粗的缺點的。接下來主要和大家説説，下半身胖女生顯瘦穿衣搭配，好身材可以穿出來。現在人們的物質生活水平有所...

1、長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部...

有很多下半身比較胖的女性不自信，因為她們會覺得自己穿什麼都不好看。其實下半身胖的人也可以很好的搭配衣服，讓自己的整體形象看起來更好，當然也會變更加自信。其實在我們的日常生活當中...

在現實生活中，有很多女性面臨着上身胖下身瘦的困境，對此，大家通常會選擇各種各樣的運動方式來幫助自己改善體型。那下面就給大家介紹幾個簡單的運動方法。仰卧起坐其實只要大家肯運動，減肥...

縱觀娛樂圈，正當紅的明星似乎都免不了有過一段轟轟烈烈的黑史，包括楊冪、Angelababy、范冰冰等人都經常是網友口誅筆伐的對象。然而，她們的黑點...縱觀娛樂圈，正當紅的明星似乎都免不了有...

減肥大概是每個小仙女心中的偉大事業了，但是可能在這個過程中會遇到一些困難和挑戰，那麼，大家知道應該如何解決這些問題嗎？能夠消除下半身脂肪的食物有哪些呢？一，黃瓜首先，我們應該要了解一個...

有沒有覺得，身邊煩惱於下半身肥胖的女性朋友十分多，她們中的很多人上半身都挺苗條的，偏偏下半身胖得像另一個人，這不成比例的肥胖到底是因為什麼原因？減肥，是女人一生關注的話題。比起全身都...

1、減脂建議先用跑步機跑步，把脂肪消耗達到自己想要的效果，然後用力量型器材LC9800綜合機塑形鞏固就可以了。練習力量型器材時和配重以你能每分持續運動6-12次的重量做運動。2、蝴蝶機，美...

李連杰是中國電影演員，北京人。具有多重身份，既是功夫明星、武術家也是慈善家和企業家。在娛樂圈頗負盛名，主要作品有《少林寺》、《黃飛鴻》和《敢死隊》等。相信很多人都會羨慕明星們的...

很多小姐姐上半身很瘦，但是下半身卻非常的肥胖。她們上半身其實已經夠標準了，她們只是想瘦一下下半身。所以今天小編就為大家分享一些瘦下半身的方法吧。最近小編在網上瀏覽照片的時候，發...

下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公室一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便祕難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。方法/步驟1...

減肥大概是每一個小仙女心目中的偉大事業了，但是減肥成功並不是那麼容易，可能會經歷一定的風雨，那麼你知道天生的梨形身材怎麼瘦下半身嗎？小編為你們介紹一下吧。一，堅持運動天生的梨形身材...

有過減肥經驗的小夥們都知道，減肥重災區往往是臀部和大腿！當大腿和臀部瘦下來後，你會發現之前穿不上的牛仔褲終於能穿上了。我們就來説説快速減大腿和屁股的方法。世界上展示胖的方式有千...

很多經常做辦公室的人下半身都會比較臃腫，這與平時的生活習慣和飲食都有很大的關係。想要減掉腿上的贅肉，我們就需要利用工作間隙好好地鍛鍊起來，這樣才能擁有好身材。經常坐辦公室的上班...

1、雙手放於胸前，下蹲起來，重複操作，同時別忘了提拉啞鈴。2、雙腳分開一米遠，上身彎曲，用頭部像大腿靠攏！雙臂同時上下拉伸啞鈴。3、左腳向前邁出彎曲，右腳向後墊高，身體前傾做弓步姿勢，左手向...

減肥首選常規性的控制飲食與有氧運動，不過下半身肥胖者還要多加一項，那就是下半身力量訓練。那今天我們來了解一下下半身肥胖怎麼瘦吧。久坐會造成下半身血液不流暢，很容易造成下半身肥胖...

近日,網上曝出一組趙麗穎身穿白紗裙獻唱的照片。有網友曝光一組趙麗穎台上獻唱的照片。她身穿白色紗裙，扎着丸子頭，清純又略帶美豔。身着抹胸白紗裙的趙麗穎清新可愛。近日,網上曝出一組...

本站原創，禁止轉載本站娛樂訊：11月30日，AngelaBaby與黃曉明的緋聞讓人羨慕不已，但angleababy自身的努力也不容忽視，特別是她的“下半身”，天生一雙美腿的姣好條件，讓她成為眾人心目中的宅男女...

衞衣作為四季常青的潮品，雖然説在搭配上不用那麼費心費力，因為作為其一的百搭強品，幾乎衣櫃裏所有的單品都可以拿出來與之搭配，不過，仍然有不少女性朋友走入誤區。衞衣總是備受達人們的追寵...

下半身贅肉多是很多女生的通病，下身贅肉多就會顯得整個人看起來略顯笨拙，而且還會使原本就不怎麼長的腿變的更加短。下面給大家帶來專減下半身的5個動作，一起來看看吧！腿部肌肉塑造呈仰卧...