西胡蘆的精選

1、準備材料：豬面肉300克、西葫蘆200克、生抽、鹽、蒜頭各適量。2、將豬面肉用生抽，油燒醃一會兒。3、西葫蘆切好待用。4、起油鍋，爆香蒜頭，下豬面肉炒至變色。5、盛起待用鍋里加點油，下西...

1、營養價值：西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養物質含量如下：蛋白質0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纖維素0.8－0.9g，糖類2.5－3.3g，胡蘿蔔素20...

1、蝦和西葫蘆沒有任何相剋的成分，可以一起食用。2、蝦中含有大量的蛋白質，膽固醇，維生素以及鈣，磷，鉀，鋅等微量元素，營養價值很高，具有增強體質，預防心血管疾病的功效，能有利於病後的恢復，同時還...

1、主料：西葫蘆200g、調料：食鹽適量、醬油適量、醋適量、葱適量、調和油適量、麪粉適量、芝麻油適量、水適量。2、將西葫蘆洗乾淨了，將兩頭用刀切掉了。3、用刀將西葫蘆切成兩半，然後再切...

1、西葫蘆一塊（約100克），切絲或者擦成絲。2、容器中放西葫蘆絲，一個雞蛋，香菇粉1-2克，鹽，麪粉50克。3、一點點的加水，攪拌均勻無麪粉顆粒，麪糊呈緩慢流動狀態。4、不粘鍋或者電餅鐺刷一丁點油。...

1、準備材料：肉餡300克、西葫蘆1個、大葱20克、姜5克、鹽6克、蠔油10克、十三香3克、白胡椒粉2克、料酒1湯匙、雞粉2克、花生油2湯匙。2、葱姜切末備用。3、將豬肉餡放在大碗中，加入葱姜...

1、將市場上買來的新鮮西葫蘆用鹽水清洗乾淨，然後再用淡鹽水浸10分鐘左右，到時連着皮一起吃更好吃。2、把洗乾淨的西葫蘆用刨絲刀刨出長絲，整齊的房號備用。3、準備好一個盤子，然後將步驟...

1、食材：西葫蘆300G、雞蛋210G、油適量、鹽適量、剁辣椒適量、十三香適量。2、新鮮西葫蘆一個備用、雞蛋三個備用、剁辣椒適量。3、西葫蘆洗淨用削皮刀去外皮。4、將西葫蘆對剖開，嫩的就...

1、西葫蘆+蘆筍：蘆筍含有大量的維生素b、維生素a、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素，有豐富的營養，但和西葫蘆一同食用則有反效果，會加重脾胃虛寒的症狀。2、西葫蘆+西瓜：西瓜是寒性水果，經常食用...

1、食材：西葫蘆一根，青椒兩根。2、準備好食材，西葫蘆一根，二青條兩根，蒜瓣適量。3、將西葫蘆洗乾淨，去除兩端，然後切片，再切成絲。4、蒜切成片，二青條斜刀切成片備用。5、鍋洗淨，熱鍋涼油，下入青...

1、材料：西葫蘆一根，蒜末，油，鹽，雞精等。2、西葫蘆買回來後，用刷子洗乾淨，切成片（片不宜太薄，西葫蘆很容易出水）。3、大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。4、起油鍋,小火爆香蒜末,下西葫蘆爆炒,等西葫蘆軟了...

1、新鮮西葫蘆一個備用2、雞蛋三個備用3、剁辣椒適量4、西葫蘆洗淨用削皮刀去外皮5、將西葫蘆對剖開，嫩的就不用去掉瓜瓤6、將西葫蘆切薄片備用7、雞蛋打散備用。8、炒鍋放油，油温熱後將...

1、西葫蘆要選粗細均勻的，不同太粗。2、要選嫩葫蘆，這樣好熟。3、西葫蘆中間挖去的圓不要超過1、5cm，太大，肉餡固定不住。太小，肉餡少，又不好吃。4、必須要用鹽醃製一下西葫蘆，殺一下水分，要用...

1、食材：西葫蘆100g，姜5g，蒜5g，小紅椒4g，鹽適量，醬油適量，蠔油適量。2、西葫蘆洗淨刨成絲。大蒜、小紅椒、生薑切成末。3、冷水煮沸，依次放入西葫蘆絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲，煮沸一分半。撈起瀝乾，...

1、用料：西葫蘆300g左右、蒜頭2瓣、小米辣2個、芝麻醬2勺、生抽1勺、香醋2勺、蜂蜜1勺、細砂糖1小勺、香油1小勺、芥末油3滴、植物油適量、鹽1小勺。2、西葫蘆切成薄片，再切成細絲放入碗...

1、材料：西葫蘆，雞蛋，葱，鹽。2、製作過程：西葫蘆切片待用，雞蛋打成蛋液；鍋放油，葱花爆香；將蛋液倒入移到湯鍋中加水燒開；燒開後放西葫蘆片再次燒開；燒開後，加少許鹽就可以了。3、西葫蘆富含蛋白質...

1、材料：西葫蘆1個、胡蘿蔔1個、豆腐1塊、葱適量、薑末適量、辣椒適量、食鹽適量、生抽適量。2、取適量新鮮的西葫蘆，用清水把西葫蘆洗淨，用刀切掉兩頭，然後把西葫蘆切成片狀，切好盛入盤中...

1、食材準備:西葫蘆200g，胡蘿蔔200g，木耳50g，雞蛋2個，麪粉500g，鹽適量，植物油適量，生抽適量，雞精適量。2、把西葫蘆和胡蘿蔔清洗乾淨以後，胡蘿蔔去皮，然後擦成細絲，西葫蘆也擦成細絲放入盆中，加入...

1、西葫蘆和胡蘿蔔能一起吃，不存在食物相剋理論。西葫蘆和胡蘿蔔都是日常生活中常見的蔬菜，而且西葫蘆和胡蘿蔔都有比較高的營養價值，單吃或者放在一起吃對人體都是有好處的。2、胡蘿蔔富...

1、準備材料：西葫蘆300克、胡蘿蔔200克、油和鹽、醬油各適量。2、將西葫蘆,胡蘿蔔洗淨切片備用。3、油熱了下先下胡蘿蔔翻炒一會,再放西葫蘆一起大火翻炒5分鐘。4、最後加入鹽和適量醬...

1、西葫蘆1個，葱1段，蒜2粒，鹽1克，五香粉1小勺，花生油20毫升。西葫蘆去頭尾，刨去老皮，葱洗淨，蒜剝皮。西葫蘆先豎着剖開成兩半，再用擦片器，切成半圓形的片，蒜拍扁切成末，葱切小段。炒鍋熱鍋冷油，下入...

1、食材：西葫蘆一根，蒜末，油，鹽，雞精等。2、西葫蘆買回來後，用刷子洗乾淨，切成片（片不宜太薄，西葫蘆很容易出水）。3、大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。4、起油鍋,小火爆香蒜末,下西葫蘆爆炒,等西葫蘆軟了...

材料：西葫蘆1根，胡蘿蔔1根，青葱2根，生薑適量，香菜適量調料：生抽2勺，醋1勺，鹽適量，糖適量，香油1勺，辣椒油適量，芝麻適量做法：1.將西葫蘆和胡蘿蔔去皮，切成絲；青葱切成葱花；生薑切成絲；香菜切碎備用。2.將...

1、西葫蘆洗淨，切成絲。|2、胡蘿蔔洗淨，也切成絲放進西葫蘆裏。3、加一個雞蛋，再加一大勺麪粉。4、加一點點温水，加點鹽，把他調成酸奶狀態。5、平底鍋刷一層油，倒入鍋中，按成餅形。6、待兩面...

1、原料：西葫蘆、雞蛋、油、鹽、醬油、蠔油、糖。2、西葫蘆去掉頂部和底部，再切小塊。3、雞蛋打出，加少許醬油，攪拌均勻。4、下油鍋，把雞蛋煎好，盛出。5、再下油鍋，翻炒西葫蘆。6、倒進調味料...