清熱解暑的精選

1、夏天可以給小孩多吃一些比較清爽開胃的食物，可以給小孩吃些蓮子羹，有助於清心益脾，養心安神，比較適合於夏天好出汗的小孩，也可以給小孩多吃點茭白粥，有助與小孩通二便，解熱毒。2、建議家長...

1、取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內2、鍋中加入適量清水，沒過綠豆2~3公分即可；分次加水，先加少量水，會縮短綠豆的成熟時間3、大火煮開，改為中火煮15分鐘左右，不停的攪拌，防止糊鍋，中途水少了，可再續...

1、夏季吃黃瓜可以清熱解暑。2、黃瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食慾，夏天生吃解渴，燒黃瓜蛋湯也宜。黃瓜中含有的葫蘆素C可提高人體免疫功能，有抗腫瘤作用;黃瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰...

1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿蔔湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高温、炎熱之季，身體缺少相應的能量、水分，而通過湯品可以增加身體的耐力，同時也能緩解夏日的暑熱，起到清...

1、將地瓜切成丁。2、大米、糯米、綠豆沖洗乾淨。3、將米和綠豆倒入電飯煲內，放入米和綠豆總量4倍的水（想粥稠些的適當減少水量），按煮飯鍵開煮。4、煮開後，放入地瓜丁，繼續按煮飯鍵煮至米汁...

1、西瓜。西瓜作為夏天敗火“寵兒”,它具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、腎炎患者均有一定療效。它還是天然水潤防曬霜,夏季的陽光分外強烈,日光...

1.薄荷茶：薄荷有清熱解毒的作用，可以緩解暑熱不適。用幾片新鮮的薄荷葉泡在開水中，加入適量的蜂蜜或者冰糖即可。2.綠豆湯：綠豆有清熱解毒的功效，可以降火消暑。用適量的綠豆加入清水煮沸，再...

1、具有清熱解暑、利尿止咳的功效，有治療小便不利、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血，目赤腫痛、疔瘡，腫毒的作用。螺含有蛋白質，維持鉀鈉平衡，消除水腫，並能提高免疫力、降血壓，緩衝貧血，...

1、南瓜，很多人都不知道南瓜的可食性特別高，適合多種人羣多種時機食用，南瓜含蛋白質、氨基酸等營養素，中醫認為合理食用南瓜可改善血糖強心固腎氣，是有利於夏季的。2、絲瓜，在《本草綱目》中...

1、適合夏天清熱降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黃瓜、蘋果，都可以清熱解毒、降低火氣、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝温開水，儘量避免長期在室外高温下工作。夏天天...

以下是夏天清熱解暑涼茶的配方：1.菊花茶材料：幹菊花、清水步驟：將適量的幹菊花放入熱水中浸泡幾分鐘後即可。2.綠豆湯材料：綠豆、冰糖、清水步驟：將適量的綠豆洗乾淨後和冰糖一起加入清水中...

1、先把西瓜瓜瓤用刀割下來，留作當水果吃。然後用刀把西瓜皮削去薄薄的一層。2、用清水沖洗一下，然後改刀切成片，最後再切成絲。3、把切好的絲放進碗裏，撒上適量的鹽，用筷子攪拌一下，醃製十...

1、可以多喝一些綠豆湯、冰糖雪梨湯或者是海帶湯等來解暑；2、另外還可以多吃一些絲瓜、苦瓜、蒲瓜等，這些都可以有效地去緩解夏天所引起的身體上的胃熱等；並且還要時刻注意保持適量的飲水...

1、大暑更熱。2、小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，夏季的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始;每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑節氣。《月令七十二候集解》：“六月節……...

1、夏季吃鴨、綠茶可以清涼解暑。2、在炎熱的夏季，喝一杯清香的綠茶不僅可以消暑解渴，還能清熱解毒。因為綠茶中的營養物質十分豐富，每天喝三杯綠茶不僅可以消暑，還可以養生抗癌，對人體大有...

1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶...

1、夏天天氣炎熱。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中藥茶，具有解暑生津，預防上火的發生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金銀花，決明子，枸杞子等適量成份，具有清肝瀉火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶...

1、人蔘竹筍湯人蔘須30克，竹筍、銀耳各15克，枸杞10克，紅棗10顆，冰糖1～2大匙。竹筍洗去雜質，切成約2釐米小段；銀耳洗淨，泡水2小時，撈出切除蒂，切成小片備用。鍋中倒入800毫升水，放入所有原料以大火...

1、夏季太熱最常見的是瓜類食物，例如西瓜、黃瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此類食物都有清熱、解暑、利濕等作用，尤其在夏天暑濕、燥熱時吃西瓜、黃瓜有利於利尿和解暑。2、解暑的食物還有綠豆...

1、綠豆南瓜湯。綠豆有着清熱解毒、解暑利尿的作用，而南瓜裏含有豐富的澱粉和碳水化合物，將二者一起熬成湯飲，對緩解暑熱及因暑熱引起的不適有很好的效果。尤其是在昏昏欲睡的下午，喝杯綠...

1、夏季炎熱吃西瓜可以解。2、暑期三寶“空調、WIFI、西瓜”中的一寶，西瓜，中醫認為味甘性寒涼，在夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜除吃...

1、綠豆湯，它可以清熱解毒，消暑止渴，排除體內的熱毒，也有利尿消腫的效果，在炎熱的時候喝一碗綠豆湯，可以很好的起到消暑的功效。2、菊花茶，它可以緩解上火的症狀，還可以祛除體內的熱氣，達到消暑...

1、補脾益氣。菱角生食有清暑解熱作用，熟食則可以益氣健脾。2、減肥。古代人認為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發胖的脂肪有關。3、行水、祛暑、解...

1、材料：100g菊花葉、1個雞蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g紅薯粉、5g鹽、500ml水。2、菊花葉嫩尖洗淨瀝水備用。3、雞蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、紅薯粉加水調成芡汁。5、開水鍋裏放入...

1、西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。2、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有...